Jó és kiegyensúlyozott ízlés bűntudat nélkül - Elle

Mivel a délutáni tea nem csak gyerekeknek szól, ne felejtsen el ínyenc szünettel kedveskedni, amikor négy óráról van szó, amely szünet lehetővé teszi, hogy vitaminokat és ásványi anyagokat készítsen, amikor vannak.

elle

1/A legegészségesebb kiegyensúlyozott snack

Banán vagy kókuszos kenyér, a kenyér torta ellenállhatatlan zöldséges sütemény, amely jót tesz nekünk. Növényi eredetű összetevőkből áll, és antioxidáns mikrotápanyagokban gazdag, a fitt lányokat megrepíti, de nem csak. A paradicsom kevés ízével csukott szemmel is utazásra hív. Sima és vastagon felszeletelt (például sütemény), enyhén piríthatjuk körettel, mandulapürével vagy mogyoróvajjal vagy a kompót/túrós kombóval.

2/A leginkább nomád kiegyensúlyozott snack

Ha feltöltődik energiával, ha szivattyúznak, jól látja az energiagolyókat, amelyek apró egészséges falatok, szárított gyümölcsökből, diófélékből és zabpehelyből készülnek. Végtelenül kapható kakaóval, matcha teával, puffasztott quinoa-val vagy chia maggal, ezek a teljesen "nyers" falatok egy pillanat alatt elkészíthetők, és mindennek megvan, kivéve, hogy unalmasak.