Jó étkezési gyakorlatok A táplálkozás teljes útmutatója
Jó étkezési gyakorlatok
Szerző: Kollektív
Szerkesztő: ALPEN
Mindannyian egyre jobban foglalkozunk azzal, hogy mit eszünk.
Ma a táplálkozási szakemberek riasztót adnak a sav-bázis egyensúlyunkról, amely elengedhetetlen a sejtjeink és az egészségünk megfelelő működéséhez.
Napi 5 gyümölcs és zöldség fogyasztása, a transz-zsírsavak elkerülése, a természetes termékekkel való kapcsolattartás, lehetőleg bio, ez a tendencia, amelyet néha nehéz minden nap alkalmazni. Modern életmódunk nem mindig teszi lehetővé, hogy ezeket az elveket nap mint nap kövessük.
Ezenkívül néha összetévesztenek bennünket a különféle főzési módok, konzerválás stb. amelyek lehetővé teszik az élelmiszerek táplálkozási minőségének megőrzését anélkül, hogy megváltoztatnánk azokat !
Ez az innovatív táplálkozási útmutató a kémia és a táplálkozás kereszteződésében található, egyszerű és világos választ ad minden kérdésére egyetlen céllal: az egészséget védő, minőségi étrend felé vezet.
Késedelem nélkül fedezze fel:
- Hogyan lehet megőrizni a vitaminokat és az ásványi anyagokat;
- Hogyan kerülhető el sok rákkeltő vegyület;
- Miért kellene korlátozni a grillezést;