Jó étrend mellett miért vegyem be az Accès Laurentides kiegészítőket
A Journal Access segítségével
Isabelle Choquet, természetgyógyász, különleges együttműködés - A mondás azt mondja, hogy mi vagyunk az, amit megeszünk. Mindenki egyetért abban, hogy a jó egészség alapja a jó táplálkozás. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy az egészséges táplálkozás elegendő ahhoz, hogy biztosítsa a szervezet egészségéhez szükséges tápanyagokat. A természetgyógyászat világában sajnos egyértelműen ismert, hogy 2015-ben ez már nem így van. Javaslom, hogy ezt az állítást demisztifikálja a kérdés két oldalának megvizsgálásával: az egészséges táplálkozás és a kiegészítés szerepe.
Az optimális étrend gazdag gyümölcsökben és zöldségekben, minőségi fehérjékben, teljes kiőrlésű gabonákban és gabonákban.
A tápanyagok nagy része gyümölcsből és zöldségből származik; naponta öt-tíz adag ajánlott. Még azt is hozzátenném, hogy több zöldséget kell előnyben részesíteni, mint a gyümölcsöt: vitamin- és tápanyagszintjük és fajtáik, valamint alacsony glikémiás indexük a táplálkozás bajnokaivá teszik őket.
Az optimális táplálkozás nagy hangsúlyt fektet a nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztására. A nyers zöldségekben jelen lévő és aktív vitaminok és tápanyagok, valamint a természetes enzimek elősegítik jó emésztésüket és jó asszimilációjukat. Az élelmiszerekben természetesen található víz részt vesz a hidratációs folyamatban, és jobb sav-bázis egyensúlyt tart fenn a testben. Ebben az egyensúlyban van fenntartva az egészség.
Mivel szokásaink és főzési receptjeink nagyrészt a zöldségek főzésén alapulnak étkezés közben, máris elveszítjük az ételeinkben lévő tápanyagok jó részét. A testünknek többre van szüksége, mint a kis salátára vagy az alkalmi kis nyers zöldségekre.
Ezenkívül a mezőgazdaság jelenlegi portréja sajnos nem kedvez annak, hogy a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék és gabonafélék képesek mindezeket a tápanyagokat és vitaminokat adni sejtjeink táplálásához. A főként az élelmiszerláncokat ellátó nagy agrárvállalatok által alkalmazott monokultúrás elvek egyre jobban elszegényítik a talajt. A tervek mindegyikét egy meghatározott ásványi elemkészlet táplálja. Ha mindig ugyanazokat a terveket használjuk ugyanazon a helyen, nemcsak a talaj kimerül, hanem az ezekből a talajokból előállított zöldségek is kimerülnek. A táplálkozási sűrűség az elmúlt ötven évben csökken.