JÓ FAGYASZTOTT BŰNÖSÉG NÉLKÜL! Szinergia táplálkozás

fagyasztott

A nyár előttünk van! A forróság és a jó idő ébreszti ízünket egy jó frissítő fagyira. Évente sokan fordulnak hozzám és megosztják bűnösségüket a tejüzembe járás miatt. Tudnia kell azonban, hogy az étkezés öröme az egészség része, és különösen nem szabad bűntudatot éreznie. Kóstoljon meg minden falatot, de menjen mértékkel! Azonban a következő ajánlások alapján bárhonnan a legjobb választás közül választhat:

A ZÖLDSÉGESNÉL:

A fagyasztott joghurtok* gyakran jó lehetőség, de néha sok cukrot tartalmaz.

A címkén keressen 125 ml-es adagonként ≤ 12 g cukrot és ≤ 2 g telített zsírt.

Példák jó választásokra:

  • Coaticook: Régimódi fagyasztott joghurt, minden ízű és görög fagyasztott joghurt (nagyon szép összetevők listája).
  • Chapman: Következő ízek (nem teljes lista): holland csokoládé, juhar és dió, menta csokoládé ...

A fagyasztott desszertbárok* szintén jó választás, kis méretűek (kb. fél csésze).