Jó hallás Az agy hallja a PZ-t - Pharmazeutische Zeitung
| Maria Pues |
| 2019.03.01 13:00 |
A hangos zene károsíthatja hallását. A speciális szűrőkkel ellátott zajvédő dugók mindent csendesebbé tesznek anélkül, hogy túl unalmasnak tűnnének./Fotó: Shutterstock/LightField Studios
Ez újdonság a fülünk számára: Már nem átlagosan 46,6 (férfiak) és 52,5 (nők), mivel ez 1900 körül volt, meg kell őrizni hallásképességünket, hanem átlagosan 78, illetve 83 évet. Ugyanakkor megnőtt az alapvető zajszint, és ezzel együtt a hallásunk megterhelése is. Ez nem csak abban tükröződik, hogy a városokban az énekesmadaraknak hangosabban kell csipogniuk ahhoz, hogy fajtársaikkal kommunikáljanak. A hangerőt még a sürgősségi járművek amúgy is hangos kürtjein is növelni kellett, hogy megfelelő időben hallhassák őket a zajos városokban.
Van néhány oka annak, hogy egyesek fedelet akarnak a fülükre, hogy elkerüljék a zajt, ha akarják. De nemcsak a zaj okoz kellemetlenséget, hanem akkor is, amikor a beszélgetések, a zene és a méhek zümmögése már nem hallható a megszokott módon. Ennek különböző okai és következményei lehetnek. A szervezők március 3-án, a hallás világnapján ezért sürgetik a hallás képességének korai és rendszeres ellenőrzését, és tanácsot adnak a korai hallókészülékeknek.
A hajsejt adja a hangot
A hallás folyamatának jelentős része a fülkagylóban zajlik. Az ott található baziláris membránon fülenként körülbelül 16 000 szőrsejt található. Ha megsemmisülnek, akkor - mint a fogak - nem nőnek vissza. A fogakkal ellentétben azonban nem cserélhetők ki. Ilyen nagy mennyiségű ellátás aligha segít itt, mert a hajsejtek nagymértékben specializálódtak: négy hajsejt - három külső és egy belső - felelős egy frekvenciáért. A magas tónusú hajsejtek a csigaház bejáratánál, az alacsony tónusúak pedig a végén találhatók. Ha a szőrsejtek megsemmisülnek, az érintett frekvenciák már nem érzékelhetők. Többek között ez magyarázza, hogy különböző módon lehet rosszul hallani.
Ha például a fül hirtelen nagyon erős zajnak van kitéve, a halláskárosodás gyakran 6 kHz-nél jelentkezik, az úgynevezett poptraumának. A zaj okozta halláskárosodás gyakran 4 kHz-nél tapasztalható, például hangos gépekkel végzett hosszú munka vagy hangos zene miatt. Az időskori halláskárosodásban szenvedők általában már nem hallanak magas hangokat sem; ez valószínűleg a kopás jele, mivel a megfelelő szőrsejtek a csiga bejáratánál találhatók. Minden hanghullámnak - még a legmélyebb basszusnak is - először át kell haladnia rajtuk, még akkor is, ha nem minden szőrsejt továbbít minden impulzust.
"A fül nemcsak impulzusokat küld az agyba, sőt több impulzust is kap az agyból, mint fordítva" - számol be a szerző és ex-DJ Thomas Sünder a PZ-nek adott interjújában új könyvének "Ganz Ohr" kutatásából. Amit hallunk, mit értünk és hogyan érzékelünk, nagyon függ ettől a cserétől. Ha a hallás károsodott, mert például bizonyos szőrsejtek már nem szolgáltatnak információt, akkor a downstream funkciók is károsodnak. A jelenlegi vizsgálatok azt mutatják, hogy a halláskárosodás az egyik legfontosabb kockázati tényező a dementia kialakulásában. A mechanizmusokat még nem tisztázták részletesen. Feltételezzük azonban, hogy az agy megfelelő struktúrái akkor már nem stresszelnek és regresszálódnak az idő múlásával - hasonlóan a gipszben lévő láb izmaihoz.
Thomas Sünder, dr. Andreas Borta: Minden fül. Rendeljen szállítási költség nélkül a govi.de oldalon - a gyógyszerészek könyvesboltjában.
Maga a fül azonban nem alkalmas mérő- és figyelmeztető eszköz annak eldöntésére, hogy az aktuális zajt betegségként kell-e besorolni: Míg egyesek a csöpögő csapot már zajzavarnak érzékelik, a vadászgépek más zenéi valóban alacsony repülésű repülőgépeket tesznek be Buli hangulat. Természetesen a "helyes" zenének kell lennie. Ez már megmutatja, hogy a hallás és az érzés mennyire szorosan kapcsolódik egymáshoz. "Fontos tudni azt is, hogy a terhelések összeadódnak" - hangsúlyozza Sünder. - Aki két órán át kaszálta a gyepet, az ne hallgasson utána hangos zenét.
Végül, de nem utolsósorban a szerző tapasztalatból tudja, miről beszél és ír. A 2013-as hirtelen halláskárosodás után súlyos halláskárosodást kapott az egyik fülében. Ezt sokáig elnyomta. Hiba, mondja ma. Csak két évvel később döntött úgy, hogy vesz egy hallókészüléket. Hihetetlen előny nemcsak az, hogy újra részt vehetek a beszélgetésekben, hanem az is, hogy újra hallhassuk a természet hangjait, például a madarak csicsergését, a fák szélét és az óceán hullámainak hangját.
"Hang" vagy "hosszú"?
A hirtelen hallásvesztéssel szemben a halláskárosodás általában fokozatosan romlik az életkorral összefüggő hallásvesztéssel. A megszokás és a kompenzációs mechanizmusok miatt sok érintett ember nem érzi rosszabbul a hallását. Azonban sokkal jobban kell összpontosítania, mint korábban, hogy mindent megfelelően megértsen. "Az agynak sokkal több munkát kell végeznie a hiányzó hallási információk pótlására" - magyarázza Sünder. A szemközti személy azt mondta: "hang" vagy "hosszú", "D-vitamin" vagy "B-vitamin"? Az információk meghallgatása helyett az érintetteknek a kontextusból kell megérteniük őket. Ez kimerítő, időigényes, és nagy a hibák lehetősége. Az érintettek gyakran kimerültnek érzik magukat, főleg miután más emberekkel vannak együtt. Hallgatás, a hallottak végiggondolása, reagálás rá, saját vélemény kialakítása, képviselet és igazolás - ezek összetett és igényes folyamatok. Nem ritka, hogy a hallászavarral érintettek kivonulnak mások elől.
Az idősebb emberek gyakran nem veszik észre, hogy romlik a hallásuk./Fotó: Fotolia/Alexander Raths
Ha szükséges, a hallókészülék korai szakaszában történő döntése nemcsak megkönnyíti a hallást és a kommunikációt, hanem segít fenntartani a bonyolult struktúrákat, amelyek többek között a halláshoz és a megértéshez szükségesek. Ráadásul nem is olyan nehéz megszokni. "Aki hallókészüléket kap, kezdetben - az eszköz beállításától függően - mindent meglehetősen szűretlenül hall, beleértve a kellemetlen zajokat is" - számol be Sünder. "Olyan, mintha levenne egy napszemüveget: ha egyszer megvakul - annál hosszabb ideig viseli a szemüveget."
Ő maga kezdetben egy eszközhibára gondolt, mivel a hallókészülékben állandó zaj volt. De ez volt a rendes zaj Hamburg nagyvárosában, amelyet két éve nem vett észre - hirtelen halláskárosodás és hallókészülék között -, és amelyet hirtelen újra hallhatott. »A hallásom azonnal működött a hallókészülékkel, de nem az agy szűrőfunkciójával, amely most minden zajt ellenőrizhetetlenül átenged. Tudnia kell, hogy amikor hallókészüléket kap, különben sokkot kap. Még jobb, ha előre tudod. Mivel minél tovább vársz, annál inkább ez a szűrő leromlik, majd újra fejlődnie kell. "
De hogyan védi és gondozza hallását, hogy az minél több évig jól működjön? Minden, ami az egészséges élet része, a hallásérzetnek is kedvez. A testmozgás és a sport még a belső fül legfinomabb kapillárisaiban is elősegíti a vérkeringést. A testnek elegendő alvásra van szüksége a javítási folyamataihoz, és a fül is felépülhet belőle. Az egészséges táplálkozás a fülnek és az idegeknek is biztosítja a szükséges mikroelemeket. Meg kell védenie a hallását a nagy zajjal szemben is. Ez magában foglalja a hangos zenét koncerteken vagy klubokban is. A közönséges füldugók azonban csak korlátozott mértékben alkalmasak. Sünder speciális szűrőkkel ellátott zajvédő csatlakozókat javasol, amelyek mindent csendesebbé tesznek anélkül, hogy unalmasnak tűnnének. Mivel gyakran nem érzi azonnal a halláscsökkenést, rendszeresen ellenőriznie kell, például fül-, orr- és torokorvosnál vagy akusztikusnál. Az első egyszerű tesztet már otthon is el lehet végezni, mert az interneten vagy alkalmazásként különféle hallásvizsgálatok vannak.