Jó határozatok - és ezek megvalósításának módja; Szuper hét

  • Sem a fogyásban, sem a vagyongyarapodásban nem szabad reménykedni a csodákban.
  • Ha józanul tekintesz a dolgokra, mint egy mérnök, akkor felismered a kiindulási pontokat, és megtalálod a módját, amely mindkét esetben a célhoz vezet.
  • Bár a sikerre nincs garancia, van legalább egy világos módszer a karcsúbbá és gazdagabbá válásra.

Minden évben mindenki jobb emberré akar válni. Nagyszerű. Mert csak azok tehetik meg igazán, akik jobbak akarnak lenni. Üzleti tanácsadóként az a feladatunk, hogy segítsünk céljainak elérésében. Ezért gondoltunk a jó szándékra és annak megvalósítására. Tehát: Hogyan lehet fogyni és meggazdagodni? Lehetőleg így:

Aki tud számolni, az is fogyhat.

A tartós fogyáshoz szembe kell néznie a tényekkel. Mint „üzleti mérnökök”, ami nekünk megfelel. Tény: A puszta „izzadás” pontosan segít a következő szomjúságig. El kell jutni a szalonnához. A test felhasználja (szalonna) az energia tárolására. Elég sok energia. Attól függően, hogy melyik forrásra hivatkozik, egy kiló szalonna 29 000 000 joule-t tárol. Elegendő energia egy tábla csokoládé felemeléséhez 29 000 km.

megvalósításának

Az egyszerűség és a tiszta lelkiismeret kedvéért a számítás kJ-ban történik - akkor „csak” 29 000. A szám még kellemesebb, ha egységnyi kcal-ba (közismert néven kalória) számítják át: minden kilóban tiszta 7000 kalória van. Tehát, ha meg akarsz szabadulni 10 kiló szalonnától, akkor muszáj és nincs más út, kivéve, ha elmész a kozmetikai sebészhez, és 70 000 kalóriát fogyasztasz többet, mint amennyit ő fogyaszt.

Hány kalóriát fogyaszt el, kiderül a sok kalóriaszámológépből (például itt, itt vagy itt). De hányat fogyaszt (ezek közül a kalóriákat, nem a számológépeket)? Ebben segít a négy alapvető számtani művelet. Először is a szorzást. Nagyjából elmondható, hogy testtömeg-kilogrammonként óránként egy (1!) Kalóriát használ fel olyan dolgokra, mint a légzés, az emésztés, a szívverés, az agytevékenység stb. Ha normál testsúlyod (itt megtudhatod) pl. Például, ha 75 kiló vagy, akkor az alapanyagcseréd napi 75 x 24 = 1800 kalória.

További fogyasztás (a betegségen, a terhességen és a szoptatáson kívül) csak tevékenység révén lehetséges. Azok, akik főleg körbeülnek és számítógépes egereket használnak, 20% -kal többet használnak e "tevékenység" során, mint amikor teljesen inaktívak. Például annak, aki fizikailag megerőltető munkaként dolgozik favágóként, kétszer annyi energiára és többre van szüksége. Most nagyon kevesen vagyunk favágók. Tehát azt kell feltételeznünk, hogy 2000 kalória tökéletesen elegendő a 75 kilós minta emberének többségéhez. Egyébként ez sok jó ételhez elegendő. De nem fogyáshoz.

Ahhoz, hogy kevesebb legyen, 70 000-re kell csökkentenie a kalóriamérleget (a kalóriabevitel mínusz a kalóriaégetést). A legradikálisabb a 35 napos nulla étrend lenne. Vagy 35 napos fakitermelés (de a favágó steakek nélkül). Valószínűleg mindkettő kudarcot vall. Ezért egy nagyon gyakorlati tipp a Supersiebentől: egy tisztességes latte macchiato csaknem 200 kalóriát tartalmaz. Csakúgy, mint 36 gramm csokoládé. Vagy 6-8 omlós keksz. Ez a lista folytatódik. Mindenki megtalálhatja a lehetőséget arra, hogy naponta 200 kalóriával kevesebbet fogyasszon, éhezés nélkül. (Vagy 200 kalóriát elfogyasztani anélkül, hogy azonnal kibontaná a fejszét) Az egészet itt elég jól elmagyarázzák. És most végezze el az utolsó matematikát: 200 kalória x 365 nap 73 000 megtakarított kalória. A 10 kiló szalonna 2019 jövő évében eltűnik.

A meggazdagodás gondolkodásmód kérdése

Több mint 10 000 javaslat (ezt követően az Amazon leállítja a számolást)! Ennyi könyv, hangoskönyv stb. Megtalálható az amazon.de oldalon a „meggazdagodás” témában. Anélkül, hogy elolvastam volna mindet, vagy hogy őszinte legyek, akár az egyiket is: Ezekből a tippekből csak az gazdag, aki megadja nekik - és természetesen az Amazon. Úgy találjuk, hogy több ilyen jellegű tanácsra nincs szükség, ezért az üzleti tanácsokhoz fordulunk, amelyek inkább a probléma elveire összpontosítunk.

Mit jelent valójában valaki, aki elhatározza, hogy újévben vagy bármikor meggazdagodik? 100, 100 000 vagy 100 000 000 euróról beszélünk? A kérdéssel kapcsolatos tanulmányok kimutatták, hogy a gazdagság nem mérhető abszolút értékben. A boldogság keresésében a relatív gazdagság (a környezetéhez vagy a jövőbeli önmagának a jelenlegi önmagával való hipotetikus összehasonlításához képest) hasznosabb, mint abszolút. Robert Easterlin klasszikus témája itt található. Ez érthető. Aki már többmilliós, nem fogja felfogni a 100 000 euró pluszt túl motiváló célként. Ahelyett, hogy kötelező gyakorlatot kellene elvégezni. Az átlagkereset, aki további 100 000 euróval képzeli el jövőbeli önmagát, nagyon másképp fogja értékelni ugyanazt az összeget.

Következtetés: A meggazdagodás jelentős változást jelent a pénzügyi helyzetben. Tényleg tudjuk, hogy a jelentős változás hogyan működik. A „lökés és nem elmaradás” nem hiába az az igény, amellyel ügyfeleink nevében dolgozunk.

Tehát itt van az egyetlen tippünk a „meggazdagodás” témában: Ha lökést szeretnél, akkor ne várd meg, amíg ez magától megtörténik. A lökést akarnia kell. És vonja le a következtetéseket ebből az akaratból. A meggazdagodás gondolkodásmód kérdésévé válik: hajlandó vagyok és képes vagyok megkérdőjelezni a status quót? Elhiszem, hogy egészen mást kell tennem ahhoz, hogy valami egészen mást (gazdagságot) érjek el? Nagyon kevesen tudják ezt megtenni. Mert könnyebb folytatni, mint korábban, és elégedetlen lenni az eredménnyel, mint megkérdőjelezni magad, és azt mondani: "Ez nem mehet így tovább". Ragyogó példa a szegénység sújtotta órásmester, Matthias Hohner ("... néha lefeküdtem egy fa árnyékába, és sírtam a sorsom felett ...") Miután abbahagyta a sírást, felhagyott órás karrierjével és elkezdett harmonikát építeni . 3 évvel halála előtt Hohner 1000 embert alkalmazott és az első helyen állt a piacon. (Bővebben itt)

Az összes (minden!) Sikertörténetnek ez a közös kezdete: meg kell változtatnom a status quót. Készen kell állnom más bemenetek elfogadására, ha más kimenetekre számítok. Millió módon (látszólag legalább 10 000) létezhetnek ezek a történetek. De a kezdet ugyanaz. Ez vonatkozik a meggazdagodás történetére is. Függetlenül attól, hogy ez személyes vagyonodra vagy a márkádban és vállalkozásodban keresett jelentős változásra vonatkozik-e.