Jó könyv a súlycsökkenés a bábuk számára

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

bábuk

A "dummies" sorozatban két könyv található a fogyással kapcsolatban: Fogyjon le a Montignac módszerrel a bábukra, és a Lean a bábukra, két könyv, amelyet az olvasók mérsékelten értékelnek egy időben, amikor ezeket a sorokat írom.

Mit gondoljunk? Vajon ezek a kézikönyvek tanítják-e lefogyni, vagy mindig ugyanazt a tanácsot adják át (eszik zöldséget, esznek gyümölcsöt stb.) ?

Ebben a cikkben elmondom neked a véleményemet: Több mint 30 fontot fogytam, amit még soha nem nyertem vissza, és megtanultam megkülönböztetni a jó könyveket (a kitérő értékűeket) és a rosszakat, amelyek hasznosabbak lesznek. hogy meggyújtsa a tüzet a kandallóban, mint hogy lefogyjon.

Montignac ... a próbabábuknak ?

A Fogyj a Montignac módszerrel a bábukra című könyv összefoglalja a montignaci étrendet. Ez egy olyan étrend, amelyet több mint 25 éve talált ki Michel Montignac és a glikémiás index alapján.

A montignaci étrend egy bonyolult diéta, amelyet követni kell: figyelemmel kell kísérnie az egyes ételek glikémiás indexét, és csak bizonyos ételkategóriákra kell korlátozódnia, hogy "könnyedén" fogyjon.