JÓ, ÖREG! ”MollyCarmel - ez a könyv segít abban, hogy teljesen lemondjon a diétáról és megszabaduljon
A "Viszlát, cukor!: Hagyd fel teljesen a fogyókúrát, szabadulj meg a felesleges kilóktól és éld meg teljes életedet!" Című könyv, amelyet Molly Carmel írt alá, az Egyesült Államokban, a rangos 2019. decemberi hivatalos bemutatása óta igazi siker. Amerikai kiadó, a Penguin Random Books.
A könyv "Viszlát, cukor!" célja, hogy számos tudományos érv, de olyan emberek példáin keresztül is meggyőzze az olvasókat, hogy szakítsák meg a cukorral való „barátságot”, de olyan emberek példáin keresztül is, akiknek sikerült. A mű a szerző személyes tanúbizonysága, sok éven át függött a cukortól, amely eszközöket kínál azok számára, akik szeretnének és le kell mondaniuk a cukorról, de a lisztről is. Egy olyan nő története, aki 150 kilogrammból indult, és egy szakembercsoport segítségével sikerült megszabadulnia ettől az ételfüggőségtől.
A felesleges fontokkal való küzdelem rendkívül kemény küzdelem, és Molly ezt már az első soroktól kezdve elmondja, vallomása rendkívül őszinte. Beszél a fogyókúráról és a fogyókúrák utáni fogyásról, a különböző függőségekkel való küzdelmekről, a gyomor bypass műtétről és a bulimia-ról, vagy elárul 60 (!) Nevet, amelyek alatt a cukor jelen van az általunk gyakran fogyasztott ételekben.
A szerző elmondja, hogyan küzdött 30 éven keresztül plusz kilókkal, hogyan mondta a STOP diétákat és hogyan sikerült helyreállítania az étellel való kapcsolatát.
"Fogyókúráról étrendre jártam, beleegyezve abba, hogy vesztes vagyok, ami irracionális. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Nem, nem tudtam betartani a diétákat, de hatástalanok voltak. Nem találtam megfelelő megoldást a problémára - a megoldásra, amelyet ma kínálok neked ... A legfontosabb az, hogy a diéták nem azonosították helyesen a bántalmazót és az addiktív anyagot, amellyel küzdöttem és fogva tartottam: a cukor.", mondja Molly Carmel a könyvben.
A könyv 4 részből áll, amelyek mind közvetlenül kapcsolódnak egymáshoz: 1. rész: Beavatkozás; 2. rész: Terv - szabadon engedés, nem nélkülözés; 3. rész: A különválás; 4. rész: Örökké boldogan fogsz élni.
Molly Carmel célja ezzel a könyvvel, hogy segítsen mindenkinek, aki napi küzdelmet folytat a cukorral. Az egészséges életmód legnagyobb ellenségének tartott cukor mindenütt jelen van az életünkben.
"Ez a könyv szabaddá tesz. Minden lehetséges módon - úgy, hogy egy nap, egy hét, egy év alatt a túlevés után fogyjon, energiát adjon az életéhez, javítsa egészségét, csatlakozzon mélyebb szintekhez a körülötted élőkhöz és hogy magasabb kockázatokat vállaljon. Növelni akarom a világ intenzitását benned. És ez csak a rövid lista. A szabadság az élet minden területén vár rád - azért vagyok itt, hogy segítsek neked. "- Molly Carmel, a "Viszlát, cukor!" Című könyv szerzője.
"Ha az élet számos aspektusában sikeres vagy, de nem tudsz segíteni a mérsékelt cukor fogyasztásában, akkor tudod, milyen érzés a cukor rabja lenni. Ennek semmi köze az önuralomhoz vagy a fegyelemhez, hanem a cukorhoz! … A cukor búcsúztatása lelkesedéssel, szeretettel, reménységgel teli életet adott nekem, és ami a legfontosabb, egy olyan életet, amelyben segíthetek megszabadulni a cukorral fennálló mérgező kapcsolatuktól., mondja a szerző.
Molly története emberek millióinak a története, akik extra fontokkal, az interneten található diétákkal, olyan tablettákkal és csodálatos teákkal küzdenek, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy nagyon sok fontot megolvasztanak rövid idő alatt, és amelyek végül a végén onnan is, ahonnan távoztak. A titok az ő szempontjából az, hogy a cukor-függőséget mérgező, visszaélésszerű viszonyként kezelje, amelyet meg fogunk hozni egy 66 napos terv betartásával. A kutatások azt mutatják, hogy egy új viselkedés elfogadása átlagosan 66 napot vesz igénybe, amíg automatikusvá válik, azaz
szokás. És bár a pontos szám személyenként eltérhet, a 66 a tudománynak tűnik, az arany számnak.
A román nyelvre lefordított könyv előszavát Anca Bejan írja alá, aki a fogyás személyes tapasztalatai alapján megírta a Diet Wonder - The Road from 120-60 kg című könyvet.
"Személyes ételtanítási tapasztalataim arra késztetnek, hogy azt higgyem, senki sem maradhat teljesen mozdulatlan, amikor Molly tanúvallomásáról tudomást szerezni és érveit megérteni kell. Ugyanez a tapasztalat azt mondja nekem, hogy az információ működik bennünk. Lehet, hogy ma nem tudsz teljesen lemondani a cukorról, lehet, hogy te sem vagy holnap, de holnapután valószínűbb, hogy megteszed ezt a lépést, ha megkapod az ilyen olvasmány által kínált képzést. - Viszlát, cukor! fontos lépés ezen az úton mászni.”, Anca Bejan.
A könyvet Serban Damian táplálkozási szakember is ajánlja, aki a könyv 4. borítóján elmondja nekünk:
"Viszlát régi könyv! célja, hogy meggyőzze a cukorral való "barátság" megszakítását számos tudományos érv, de olyan emberek példái révén is, akiknek sikerült. Ennek végén más szemmel nézi ezt a fehér port, amely vonzza Önt, de amely ronthatja egészségét, ha túlzottan jelen van az étrendben. ", Serban Damian- táplálkozási szakember.
Molly Carmel: „Viszlát, cukor!” Című könyv 288 oldalas, 16,5 x 23,5 cm formátumú, a Publisol Kiadónál jelent meg, és közvetlenül az adiozahar.ro webhelyekről vásárolható meg. www.booksaveur.com, valamint a könyvtári hálózatokból (emag.ro, libris.ro, Carturesti, Mihai Eminescu könyvesbolt, cartepedia.ro és One Distribution, librarie.net, esteto.ro, Inmedio hálózat és Octagon hálózat) áron. 45 lej. A könyvet a Guerilla Rádió hirdeti és támogatja.
Molly Carmel, az LCSW alapítója és igazgatója a New York-i The Beacon programnak, amely program kifejezetten a súlyos ételfüggőségben szenvedők számára készült, hogy állandó megoldásokat találhassanak. Molly Carmel célja, hogy segítsen az embereknek tartós megoldást találni az elhízás és a kapcsolódó étkezési rendellenességek elleni küzdelemben. Miután több mint 20 évig küzdött saját étkezési rendellenességeivel, és nem talált megoldást, létrehozta a The Beacon programot, amely segít az embereknek felépülni hasonló függőségektől.
Molly szenvedélye, hogy a fenntartható és hosszú távú súlykezelés felé irányítsa az embereket. Molly az elhízást inkább viselkedési, mint táplálkozási kérdésnek tekinti. Molly úgy véli, hogy a dialektikus viselkedésterápia, a kognitív viselkedésterápia és a bölcsesség készségei és elméletei kulcsfontosságú elemek az emberek jobb életvitelében.
Molly Carmel a Cornell Egyetemen szerzett szociális alapképzési diplomát, a Columbia Egyetemen pedig szociális munka mesterképzést. Képzett dialektikus viselkedésterápiáról, függőségről és táplálkozásról. Tagja az Addiktológiai Szakemberek Szövetségének, az Étkezési Rendellenességek Akadémiájának, az NYC-CBT Egyesületnek és az Étkezési Rendellenességek Nemzetközi Szövetségének.
Az étkezési rendellenességek megoldására irányuló képzése mellett Molly különös szenvedélye a dialektikus viselkedésterápia. Képzett sámán és reiki gyógyító is. Molly megjelent Amerika legnagyobb televíziós műsoraiban, mint például a The Today Show, a Dr. Oz Show, az NBC Dateline, az Anderson Cooper 360 és az Extreme Makeover, valamint olyan publikációkban, mint a People Magazine és a Los Angeles Times.
Publisol Kiadó 2020-ban kezdődött, az emberiség referenciaévében.
Viszlát, öreg! Ez az első nyomtatott formátumú kiadvány, egy átfogó szerkesztői program része, amely legalább 10 további könyv 2020-as és 2021-ben legalább 50 könyv forgalomba hozatalából áll. A fő koncepció a bestseller - a nagyra értékelt könyvek olvasók száma a világpiacon, érdeklődési területek szerint: