Jó sportot fut egy túlsúlyos ember számára

Jó sport a túlsúlyos emberek számára? A nordic walking érdekes sport a fogyókúrához kapcsolódóan ?

ember

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Írva 2013. március 15-én, frissítve 2013. március 18-án

A válaszok Dr. Annie Lacuisse-Chabot endokrinológus-táplálkozási és sportorvossal, valamint a Nordine Attab sportedzővel:

"Ha már futott, és ha szeretné folytatni a futást, akkor már tudja, hogyan kell elindulni. Általában lassan folytatja a futást, és menet közben növeli a gyakorlatot. Túl gyorsan, lassan kell haladnia, és szakaszokban kell végrehajtania. Bármely fizikai tevékenység folytatásakor nem szabad ártania magának azzal, hogy túl gyorsan akar menni. "