Jó tanács Tracy Andersontól, Madonna sportedzőjétől - Grazia

tracy

Tracy Anderson megformálta Madonna és Gwyneth Paltrow testét. Nemrégiben Jennifer Anistont, Courteney Coxot és Shakirát látja el.

Lehet, hogy nincs módunk megfizetni ezeket a szolgáltatásokat, de úgy viselkedhetünk, mintha otthon tartanánk órákat, DVD-n. Tracy célja: arra is, hogy téged tegyen vékony lehetőleg (de nem sovány, árnyalatú) és ami a legfontosabb. jó formában tartsa Egészség !

Tanácsai:
- hogy ne állítson be Célok lehetetlen elérni. Megkockáztatja, hogy gyorsan elárasztanak, demotiválnak és ezért elengednek.
- kerüljük az összeomlást és a folyékony étrendet. Ez nem működik.