JÓ TUDNI TISZTÍTANI A ZSÍROS MÁJOT CEMMONNAL ÉS TEJEL - InfoCS
A zsír a máj egyik legnagyobb ellensége. Amikor a májban felhalmozódnak, az anyagcsere-folyamatok egyensúlyhiányban szenvednek, ami más szervekben és artériákban felhalmozódó zsírhoz vezet, és megnő a szívbetegségek kockázata - írja a bzi.
A zsírmáj tünetei
A steatosisban szenvedő legtöbb betegnek nincsenek tünetei, de egyesek kimerültségről, gyengeségről vagy jobb oldali subcostalis fájdalomról számolhatnak be. Sokan a rutinvizsgálatok alkalmával mutatkoznak meg módosított májfunkciós teszteken, amelyeket véletlenül fedeztek fel.
Az előrehaladott májbetegséget súlyos tünetek jellemzik, mint például sárgaság, ödéma vagy ascites (folyadék a hashártya üregében). Fizikai vizsgálaton a hepatomegalia (a máj megnagyobbodása) is kimutatható, és előrehaladottabb esetekben (cirrhosis) a splenomegalia is megjelenik (a lép megnagyobbodása).
Máj steatosis - okok, kockázati tényezők
Az alkohol a máj steatosisának egyik fő oka, legalábbis hazánkban.
Az alkoholmentes steatosis elhízással, glükóz intoleranciával és cukorbetegséggel, diszlipidémiával társul, amelyet a metabolikus szindróma megnyilvánulásaként írnak le.
Kockázati tényezőket is figyelembe vesznek: bizonyos gyógyszerek, gyomor bypass műtét, dyslipidaemia, alultápláltság, gyors fogyás, különféle vegyszerek, rovarirtók, Wilson-kór.
A zsír felhalmozódását a következők is okozhatják:
- kábítószerekkel, például kortikoszteroidokkal való visszaélés
- anyagcserezavarok
- egyes enzimek hiánya
- fehérjehiány az étrendben
- egyes vegyi anyagoknak való kitettség
Íme, amit az orvosok mondanak a máj steatosisának terápiás viselkedéséről (kezeléséről):
Diéta
Az alkoholfogyasztás abbahagyása mindkét steatosis esetén ajánlott.
Gyakran azért szükséges a fogyás, mert sok steatosisban szenvedő beteg túlsúlyos.
A magas fehérjetartalmú, alacsony zsír- és szénhidráttartalmú étrend (hipolipidémiás, hipoglikémiás) ajánlott. Először is csökkenteni kell a telített zsírok fogyasztását, amelyeket telítetlen lipidekkel kell felváltani, például halakban, olívaolajban, diófélékben. A teljes kiőrlésű gabonákat is vegye be étrendjébe, például teljes kiőrlésű kenyeret, barna rizst.
Számos gyümölcsöt és zöldséget meg kell enni antioxidáns hatásuk miatt.
Ellenőrizze a cukorbetegségét. Kövesse orvosának utasításait a cukorbetegség kezelésében. Vegye be a gyógyszert az utasításoknak megfelelően, és megfelelően ellenőrizze a vércukorszintet.
A diétával járó testmozgás növeli az izomtömeget és a szövetek érzékenységét az inzulinra. Próbáljon meg legalább 30 mentális gyakorlatot végezni naponta. Mikor mászol a lépcsőn, ahelyett, hogy erre lehetőséged lenne, használd a liftet. Menjen többet gyalog és kevesebbet személygépkocsival vagy busszal.
Itt van egy természetes kezelési lehetőség - amellett, hogy az orvos javasolja:
A következő készítmény rendszeres fogyasztása megtisztítja és egészséges állapotban tartja a zsírmájat:
összetevők:
egy nagy citrom levét
1 liter tej - lehetőleg "házi".
Az elkészítés módja:
Melegítsük fel a tejet, és amíg forró - nem forró, adjuk hozzá a citromlevet. Keverje meg az elegyet, és várja meg, amíg a tej savóvá és túró darabokká válik. Szűrje le a tejsavót, és tartsa hűvös helyen. Három adagra oszlik, és naponta háromszor iszik a főétkezések között. A kúra két hétig tart.
Édes sajtot is kap, amelyet összenyom és hidegen tart, majd felhasználhatja palacsintához, pitéhez vagy krémsajthoz.