Jobb edzeni, mint csalódott; ·; •; •; ·; Fórum

Beszélje meg trained · ٠ • ●● • ٠ · ˙ Jobb képzettségű, mint csalódott · ٠ • ●● • ٠ · ˙ im Sportolói klubok Fórum a Klub területén; *** Üdvözöljük a csoportunkban *** A 2016-os jövevények bejártak. ! ABC sorrendben vagyunk (2015. november): asdy5 -> kiegyensúlyozott táplálkozási és sporteszközök -> vegyes étel + sport DVD-k,

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Motiváció - Sikertörténetek - Naplók
  • A klub
  • Sportolói klubok
  • ˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙ Jobb edzeni, mint csalódott˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙

˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙ Jobb edzeni, mint csalódott˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙

ABC sorrendben vagyunk (2015 novemberétől):

csalódott


asdy5 -> kiegyensúlyozott táplálkozási és sportalkalmazás
atebe -> vegyes étel + sport DVD-k, séta;
Cate78 -> egyensúly keresése a sport és a tudatos táplálkozás segítségével;
DorisHelga -> SiS & Almased Shakes + úszás, kerékpározás, kocogás;
sanniiie -> Tiszta, magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, vegán + HIIT, Insanity, Freeletics, kocogás, erősítő edzés;
Tabas_Co -> kalóriaszámolás, vegetáriánus és cukormentes + futás, kerékpározás, fitneszstúdió;

A mérlegelésnek valójában nem kellene ekkora szerepet játszania. A hangsúly az optikai fejlődésen, a méreteken és esetleg a KFA-n van. Nem számít, hogy elmész-e stúdióba, kocogsz vagy sportolsz-e otthon a jógaszőnyegen.

A sport, a táplálkozás és minden, amire vágysz, cseréje természetesen szintén része ennek.

Így működik velünk, ha részt akarsz venni.

1. szabály: Kifejezetten kívánatos a gyakori leszedés. Tagjaink listáját rendszeres időközönként frissítjük. Ha nem válaszol, ki fognak rúgni, de szívesen csatlakozzon később. .

2. szabály: >> Havi sportképek
Havonta egyszer (kb. 15.) kell két kép (arc nélkül vagy tetszés szerint.) sportruhában be, egyet elölről, egyet oldalról. Ha nem tetszik (betegség stb. Miatt), akkor szólhat. Alapvetően a fényképeknek motivációként kell szolgálniuk, egyértelművé kell tenniük a változásokat, és egyúttal egy kis nyomást is kell gyakorolniuk, ezért ezt "kötelességnek" kell éreznie. . Senkit nem nevetnek ki!

>> Önként, ha vannak szekrény "holttestek" vagy motivációs ruhák: csippentsen képeket
Ezenkívül adott esetben felmerül az az ötlet, hogy mindig visszatérjünk a Felszerelés fényképezni, amiben az ember "bele akar nőni". Az első hónapokban ez kissé lejtősnek tűnik, de mindenképpen nagyszerű intézkedés.

További fotókat a jelenlegi ruhákban természetesen mindig szívesen látunk, mert színesebbé teszik a szálunkat!

Nagyon izgatottak vagyunk a következő hónapok miatt!
Ha mégis részt akar venni, kérjük, csak írjon!

P. S.: A következő cikkekben felmerült a heti feladatok ötlete - de ez még nem igazán érvényesült. Ha akarod, beállíthatsz magadnak egy személyes kihívást, amelyet aztán egy hétig át akarsz élni (ideális esetben örökítsd meg az aláírásban, akkor rákérdeznek). Szeretünk motivációs támogatást nyújtani, de nem tesszük kötelezővé a kihívást.

Változtatta: atebe (2015. december 29., 12:40)