Jobb elkerülni a sült ételeket
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Felhasználói információk menü
Jobb elkerülni a sült ételeket?
Új vagyok itt, és szükségem van a tanácsára. Csak fogyókúrázzon, és csodálkozzon azon, hogy állítólag a sült ételek károsak az egészségre. Úgy hallottam, van benne egy olyan káros anyag (akrilamid), amely rákot okozhat. Imádom a sült ételeket, és valahogy el sem tudom képzelni, hogy nélkülözném a dolgot. Hogyan látja ezt? Gondolod, hogy a sütőből készült ételek, például a sült krumpli, valóban ennyire károsak az egészségedre? Nagyon örülnék, ha hallanék rólad
Üdvözlettel és csak a legjobbakkal
Armin
Felhasználói információk menü
AW: Jobb elkerülni a sült ételeket?
Üdvözöljük a bri
hogy káros-e? nincs ötletem. nem vagyok tudós. és nem tudom, van-e valamilyen bizonyíték.
szerintem ez az összegtől függ.
mértékkel ez bizony nem egészségtelen.
de valami zsíros ételt fogyaszthat? jól.
vagy diétás termék hirdetése lesz
Nem, a becenevemnek semmi köze a születési évemhez
A férfi és a nő találkozásakor mindig 4 változat létezik:
Az övé, az övé, az igazság és mi történt valójában.
A csokoládé nem tesz fel hülye kérdéseket - a csokoládé megérti
Felhasználói információk menü
AW: Jobb elkerülni a sült ételeket?
Miért fogyókúrázol? A következőkben feltételezem, hogy csak fogyni akar, és nem kell könnyebben eljutnia a máján vagy hasonlókon.
A sült ételek eleinte viszonylag zsírosak, és az előkészítés során jelentkező magas hőmérséklet miatt biológiailag is elérhetőek: A test kevesebb energiával képes több kalóriát kihozni, mint amennyit nyersen vagy párolva pontosan ugyanazokból a dolgokból tudna. Tehát, ha meg akarja tartani a kalóriahiányt, a sült ételek megnehezítik az Ön számára.
Másrészt minden étrend gyilkosa, ha mindig éhes a kedvenc étele után. Ez megviseli az akaraterőt, frusztrációt és stresszt kelt (és a stressz éhessé teszi Moppelt).
Személy szerint ajánlanám: heti egy vagy két adag sült ételt. Ezt kompenzálhatod kalóriákkal, semmi sem romlik el, és bármi is káros lehet rá, csak kis adagokban veszel be.
Nem szakmai megítélésem szerint az akrilamid csak egy újabb disznó, amelyet körülbelül tíz éve hajtottál át a falun, és amely még mindig kocog az utcákon, mert senki sem fogta el újra.
Wildwusel módosította (2016. június 23., 21:39) Ok: elírás
Felhasználói információk menü
AW: Jobb elkerülni a sült ételeket?
Így látom én is.
Mindig az intézkedéstől függ. Az egészséges étrend nem azt jelenti, hogy általában kerülni kell a sült ételeket.
Felhasználói információk menü
AW: Jobb elkerülni a sült ételeket?
Most csak a diéta szempontjára hivatkozva (feltételezem, hogy fogyni akar?):
A sült ételek egyszerűen magas kalóriatartalmúak.
Ez egyébként a panírozott termékekre is vonatkozik.
Felhasználói információk menü
AW: Jobb elkerülni a sült ételeket?
Milyen diéta?
Egy betegség miatt? Szeretnél hízni?
Vagy azért fogyókúrázol, mert fogyni szeretnél?
Kíváncsi vagyok, hogy milyen étrendet folytat, és hogyan lehet sikeres!
Ha fogyni akar: a túlsúly lényegében ZSÍR. És diétával szeretné csökkenteni ezt a zsírt. Tehát elég értelmetlen zsíros ételeket fogyasztani, amikor zsírvesztést próbálunk elérni. És ha lefogyott - ó csoda -, és megint ugyanazokat a dolgokat eszi, mint korábban, pl. Ha nem akar sült étel nélkül, akkor pillanatok alatt visszaállítja a régi súly- és zsírpárnákat, és esetleg ad hozzá még valamit. Jojo köszön.
Ha alig vagy egyáltalán nincs ötlete a táplálkozásról, akkor ésszerű lenne a diéta ELŐTT tájékozódnia.
Akkor a diéta sikerülhet, és még tartós sikereket is elérhet.
Vessen egy pillantást a Német Táplálkozási Társaság e.V.!
kattintson
AW: Jobb elkerülni a sült ételeket?
Igen, azt hiszem, én is. Különösen azért, mert az ilyen "eredmények" többnyire a sok év alatt elfogyasztott szörnymennyiségekre irányulnak.
Felhasználói információk menü
AW: Jobb elkerülni a sült ételeket?
Vagy patkányok. * nyikorgás! *
Felhasználói információk menü
AW: Jobb elkerülni a sült ételeket?
Milyen diéta?
Egy betegség miatt? Szeretnél hízni?
Vagy azért fogyókúrázol, mert fogyni szeretnél?
Kíváncsi vagyok, hogy milyen étrendet folytat, és hogyan lehet sikeres!
Ha fogyni akar: a túlsúly lényegében ZSÍR. És diétával szeretné csökkenteni ezt a zsírt. Tehát elég értelmetlen zsíros dolgokat enni, amikor zsírvesztést próbálunk elérni. És ha lefogyott - ó, csoda -, és ugyanazt a dolgot eszi, mint korábban, pl. Ha nem akar sült étel nélkül megtenni, akkor pillanatok alatt visszaállítja régi súlyát és zsírpárnáját, és esetleg még egy kicsit hozzáad. Jojo köszön.
Ha alig vagy egyáltalán nincs ötlete a táplálkozásról, akkor ésszerű lenne a diéta ELŐTT tájékozódnia.
Akkor a diéta sikerülhet, és még tartós sikereket is elérhet.
Vessen egy pillantást a Német Táplálkozási Társaság e.V.!
kattintson
De a testben lévő zsír nem ugyanaz, mint az általunk fogyasztott zsír. Ha testünket energiával (szénhidrátokkal, cukorral) látjuk el, és ezt az energiát nem használjuk fel, akkor a testünk zsírokká alakítja és "későbbre" tárolja.
Óvatosan kell eljárnia az akrilamiddal kapcsolatban, de én nem mennék túlzásba azzal, hogy óvatos vagyok. Tekintse meg itt a Független Egészségügyi Tanácsadás Egyesületet. V., nagyon jó cikkük van róla: https://www.ugb.de/ernaehrungsberatu. tyúk elkerülése /
Amíg elkerüli a 175 fok feletti hőmérsékletet, az akrilamid okozta veszély nem különösebben magas, mindaddig, amíg nem sütünk minden nap. A húshőmérő segíthet, mert a sütők általában pontatlan hőmérsékletet jeleznek vagy állítanak be.