Jobb, ha nem használunk minden este füldugót
Ezért jobb, ha nem használunk füldugókat minden este
2018. január 17., 11:25 | Ann-Kathrin Landmarke, t-online
Füldugók: Lehetőség szerint rendszeresen cserélni vagy tisztítani kell őket. Ha érzékeny hallójáratai vannak, akkor jobb, ha nem viseli túl gyakran a dugókat. (Forrás: Antonio_Diaz/Getty Images)
Repülőgép zaj, repedő melegítők vagy partnere horkolása: A füldugók éjszakai használatának számos oka van. Ha gyakran helyezi a fülébe a zajvédelmet, rendszeresen cserélje ki azt, és hébe-hóba szakszerűen tisztítsa meg a fülét, különben gyulladás léphet fel.
Sok hálószobában partnerének horkolása rabolja el az alvást. Jó néhány horkolással sújtott embert idegesítenek a füldugók.
A hallásvédő legalább tíz decibellel csökkenti a környezeti zajt, ami nagyjából a felét csökkenti. A piacon különböző füldugók vannak, amelyek különböző frekvenciákra vannak hangolva.
Nem minden füldugó egyenlő
A kézművesnek más csatlakozókra van szüksége, mint valakinek, akit horkolás sújt. Sokan, akik bedugva mennek aludni, szilikont és viaszt választanak, mert jól alkalmazkodnak a fülhez, és kényelmesen az oldalukon fekszenek velük, anélkül, hogy kényelmetlenül lennének a hallójáratban.
Ha nem biztos benne: hallásszakértők, hallásgondozó szakemberek és gyógyszerészek segíthetnek a megfelelő hallásvédelem kiválasztásában.
A gyulladás állandó kopással lehetséges
Miután megtalálta a megfelelő füldugót, ez a helyes alkalmazástól függ. Sokan egyszer használatos termékekhez folyamodnak, és többször használják őket. De ez növeli a hallójárat-gyulladás (otitis) kockázatát.
A hallásvédelem meleg, párás klímát teremthet a fülben, ami a baktériumok szaporodását ösztönzi. Ezért a füldugókat lehetőleg rendszeresen cserélni vagy tisztítani kell. Ha érzékeny hallójáratai vannak, akkor jobb, ha nem viseli túl gyakran a dugókat.
A hallójárat gyulladásának tünetei közé tartozik a súlyos viszketés, szúró fájdalom, váladék és kéregképződés a hallójáratban, duzzanat és esetleg láz.
A fülzsír belenyomódhat a hallójáratba
Ezen túlmenően, a füldugókhoz hasonlóan, a füldugók is képesek összenyomni a viaszt és a hallójáratba tolni. Egy bizonyos pillanatban dugó képződik a fülben, amely befolyásolja a hallást, és gyakran kellemetlen nyomásérzethez vezet.
A Német Fül-, Orr- és Torokorvosok Szakmai Szövetsége ezért javasolja, hogy rendszeresen szakszerűen tisztítsa meg a fülét, ha gyakran használ füldugókat - lehetőleg félévente. Ez vonatkozik azokra az emberekre is, akiknek nagyon keskeny a hallójárata, vagy általában megnövekedett a viasztermelésük.
Hipoallergén műanyagból készült füldugók az érzékeny bőr számára
Az érzékeny hallójárat irritációval is könnyen reagál a füldugók súrlódására. Többek között azért, mert a dugók eltávolítják a faggyú és a zsírzsír védőrétegét.
Ezután a hallójáratban a bőr szárazabbá válik. Sok ember számára kezd viszketni és kényelmetlenül pelyhezni. Ha érzékeny a bőre, hypoallergén műanyagból készült füldugók segíthetnek.
Tisztítsa meg a fülét mosdókendővel
Jobb, ha nem megy a fülbe pamut törlővel, sem a viaszt nem távolítja el, sem a viszketést enyhíti - figyelmeztetnek a fülszakértők.
Nem csak, hogy a sertészsír mélyebbre tolható a hallójáratba. A sérülések kockázata is növekszik. Gyakran a pamut törlőkendőket túl mélyen helyezik a hallójáratba. Sok betegnek fülorvoshoz kell fordulnia, mert megsérült a dobhártyája. Jobb, ha nedves mosókendővel tisztítja a füleket.
A pamut törlők stimulálják a sertészsír termelését
Amit sokan nem tudnak: Ha pamut törlőkendővel tisztítja a fülét, stimulálja a sertészsír termelését, mert a fül megpróbálja megvédeni a hallójáratot a mechanikus irritációtól.
A hallójárati mirigyek viaszos váladéka rugalmasan tartja a hallójáratot és megőrzi a védő savköpenyt, amely megakadályozza a kórokozók behatolását. A fül viasz a port és az elhalt hámsejteket is a fülből szállítja.
Ha a partner horkol, alvási apnoéja lehet
Aki horkolással élő partnere miatt minden este hallásvédőt használ, kérje meg, hogy forduljon orvoshoz. Mivel a horkoló zajok nemcsak idegesítőek és rabolják el az alvást, hanem légzési rendellenességek, például obstruktív alvási apnoe jelzésére is szolgálhatnak.
A felső légutak erősen beszűkültek, ami akadályozza a légzést. A éjszakai szünetek a légzésben növeli a kockázatot Szívroham és stroke. Ezért tisztázni kell a szabálytalan és hangos horkolást.
Az orvos azt is tudja, mit kell tennie a bosszantó horkolás ellen egyes esetekben. Mindenképpen érdemes tanácsot kérni - a párja kedvéért is.
Horkolás - mi segít?
A speciális párnák gyakran megállíthatják a horkolást, vagy a dekongesztáló gyógyszerek megnyithatják a légutakat. Azok, akik az oldalukon fekszenek, szintén kevesebbet horkolnak: alvás közben az izmok ellazulnak, és ha a hátadon fekszel, a nyelv lecsúszik a torkodon.
A légzés hangosabbá válik, és felmerülnek a bosszantó zajok. Egyéb horkolási tényezők az elhízás, az esti alkohol, valamint a torok nyálkahártyájának kiszáradása és duzzanata, például ha megfázik, nem ivott elegendő folyadékot vagy a szoba levegője nagyon száraz.
- A viasz megfelelő eltávolítása:A pamut törlőkendők nem alkalmasak a fül tisztítására
- Ez segít a horkolás ellen:Horkolás - okok, terápia és tippek a megelőzéshez
- Stressz alatti bőr:Az öt legnagyobb gondozási hiba száraz fűtő levegővel és hideggel
- Hallja újra helyesen:A legjobb halláserősítők ehhez képest
Dagad:
- Német Fül-, Orr- és Torokorvosok Szakmai Szövetsége e.V.
- Gesundheitsinformation.de
- Dr. med Arne Schäffler (Szerk.): Egészség ma. Betegség - diagnózis - terápia. A hagyományos orvoslás, a természetgyógyászat és az önsegítés kézikönyve.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.