Jó-e reggel citromlevet éhgyomorra inni

Eléonore de Richecour | Feladva: 2018. október 18. | Frissítve 2018. november 30

jó-e

Legyen szó akár a blogszféráról, a YouTube-ról vagy az életmódmagazinokról, már hallottál a híres csodaszerről: igyál reggel citromlevet, éhgyomorra, langyos vízzel. Tehát infó vagy méregtelenítő? Eleonore de Richecour táplálkozási szakemberrel számolunk.

Igen, célszerű reggel langyos citromlevet inni, mert az éjszakai alvás után a teste kiszárad. A vízfogyasztás (citrommal vagy anélkül) tehát elősegíti a hidratáltságot. Ez egyben jelzés a szerveid számára, hogy újra kell indulniuk. A citromlé kiváló tisztítószer, és segít eltávolítani a méreganyagokat. Elősegíti a máj elvezetését - gyakran cukrokban, telített zsírokban, feldolgozott élelmiszerekben, stresszben, szennyezésben, stb. Túl gazdag étrend tölti be.