Joel Fuhrman: Minden diéta vége. Tápanyagokban gazdag fogyás éhezés nélkül

Egészség A-Z> D
J. Fuhrmann: Minden diéta vége
gs-narayana-unimedica16-3fuhrmann-diaeten

fuhrman

Online kiadvány: 2016. március az internetes folyóiratban>
Rendezvény, kiállítás, AV és könyvismertetés
>
Rendelési szám. 17716: 416 oldal, kötve 1085 g; ISBN: 978-3-944125-70-1; 24,00 €
Narayana Verlag, D-79400 Kandern; http://www.narayana-verlag.de

Jellemzők
- Fokozza az immunitást - minden burgonyához? Édes már ?
- Az ideális súly elérése és fenntartása
- 70 színes étel átfogó receptrésszel
- Olvasószalaggal késleltetni és újra megtalálni

tartalom
Üdvözöljük a diéták nélküli életben. Dr. Fuhrman, az EAT TO LIVE neves orvos és bestseller író megmutatja a kiutat a diéta dzsungeléből.
A fogyáshoz nem kell kalóriát számolni, magas fehérjetartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztani. Nincs lista, nincs tilalom, nincs éhség. A hosszú távú siker kulcsa olyan ételeket fogyasztani, amelyek kalóriatartalma különösen magas a tápanyag-sűrűségben.
A sikeres orvos elmagyarázza, hogy mi a tápanyagsűrűség, mely ételekben van nagy sűrűség és miért ezek különösen értékesek a szervezet számára. Azok, akik növelik az ételeik arányát az étlapjukon, hosszú távon fogyni fognak,
anélkül, hogy éhezne. Ha a test optimálisan van ellátva tápanyagokkal, a zsíros és magas szénhidráttartalmú ételek iránti vágy automatikusan csökken.
A recept rovatban, amely több mint 70 színes ételt tartalmaz, nemcsak frissítő és tápláló salátákat vagy turmixokat talál, hanem egészséges és finom hamburgerek, pizzák és desszertek receptjeit is.
Lépésről lépésre élvezetes, hosszú távú változás lehetséges az étrendben. Véget ért a megfelelő étrend keresése.

Szerző hangja
"Ez a munka egyszerű és hatékony stratégiát ad az ideális testsúly megtartásához és fenntartásához anélkül, hogy egész életében diétáznod kellene. Ez az új megközelítés örökre megszabadít a diétás körhintától és a végtelen vitáktól a megfelelő étrendről. minden diéta vége. "
- Dr. Joel Fuhrman

Következtetés
Joel Fuhrman orvos, táplálkozási szakember és író * Egészségügyi diskurzuskönyvében „Minden étrend vége” meggyőzően képes bemutatni, hogyan fogyaszthat el mindenki „tápanyagban gazdag” - 70 megfelelő recepttel dúsítva - anélkül, hogy éheznie kellene.
Tömör képlete:
Egészség = tápanyag: kalória (G = N/K) *
A minimális kalóriatartalom alatt táplálkozási szempontból sűrű, organikus, eredeti táplálék- és étrend-kiegészítőket, NEM - helyzeti elemzéseket használnak
Fuhrmann megkülönbözteti a trendeket meghatározó „tápanyagokat” (1)

(1) Nutrians = tápanyagok Dr. irányába Fuhrman piramid tápanyag (Piramiod Nutritarian food piramid) https://www.drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx

és az analóg nézettel ellentétben:

(2) Getaways = a mindennapi életből származó menekültek, akik kritikus tudás nélkül engedik bele magukat a mindennapokba.
és
(3) Merülések = virtuális menekültek
Ezek azt a benyomást keltik, hogy a való világban csökken az ön észlelése, és növekszik az azonosulás a virtuális világban élő emberrel. Itt például a virtuális világ kialakításának típusa befolyásolhatja az elmélyülési hatás kialakulását; ez általában egy magával ragadó és kifinomult virtuális világ révén lesz erősebb.
Beszélhetünk magával ragadó, virtuális környezetről ("magával ragadó virtuális környezet"), ha a felhasználó képes közvetlenül interakcióba lépni vele anélkül, hogy észrevenné a saját egészségügyi helyzetét a helyszínen ...
Nézete kissé szektásnak tűnik, amikor az olajokat, sajtot és főleg húst, sőt burgonyát/burgonyát is veszélyként sorolja.
A LOGI módszerrel hozzáadhat valamit, ami jelenleg érzékibb az egészségre **.
De mindazok, akik meggyőzték magukat erről a kristálytisztán megfogalmazott egészségügyi diskurzus könyvről, a "Minden diéta vége", minimális életet élnek.
m + w.p16-3

*) Dr. A Fuhrman Nutritarian új táplálékpiramisa a magas tápanyag-fogyasztás elvein alapul, amint azt az Egészségi egyenlete mutatja: Egészség = Tápanyagok/Kalóriák (H = N/C).
Egészség = tápanyag: kalória (G = N/K)
Alacsony kalóriatartalmú, tápanyag sűrű ételek
https://www.drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx

**) LOGI módszer
Alacsony glikémiás és inzulinémiás étrend
A diéta minimális szénhidráttartalmú és alacsony inzulinhatással rendelkezik