Jóga a szörfdeszkán, a szezon sportja Mamaia üdülőhelyén
Publikálva: 2018.07.16., 21:45.
Frissítve: 2018.07.16., 23:22
A strand testét közvetlenül a tengerparton dolgozzák fel. Egy fiatal jóga és pilates oktató üzleti ötlete.
A strand testét közvetlenül a tengerparton dolgozzák fel. Egy fiatal jóga és pilates oktató üzleti ötlete. Néhány méterre fut a tengervizetől. És ez csak a fűtés. Miután tanítványai elegendő önbizalmat nyertek, a jógaszőnyeget szörfdeszka váltja fel, és a gyakorlatok a hullámokon folytatódnak.
Az oktató biztató, de határozott megrendelései alapján a diákok jóga és pilates órákat kezdenek.
Diana Stejereanu, oktató: "Egy mini bemelegítéssel kezdtem, hogy ne legyen olyan hirtelen, kissé csípős, megdolgoztam néhány izomcsoportot, a hasat, a combokat és a feneket, a legfontosabbakat."
Ez a negyedik éve, hogy a mamajai tengerparton ilyen tanfolyamok zajlanak. A sós levegő és a tengeri szellő sokkal kellemesebb környezet a testmozgáshoz, mint az aerobik terem.
A fűtés befejezése után a mérleg teszt következik.
Az összes izom aktiválásának garantált módja az aerob gyakorlatok elvégzése koncentrálás közben, hogy ne essen a vízbe.
A mozdulatok pontossága vonzza a szemet a tengerparton.
Diana Stejereanu, oktató: "Ez az egész környezet egy órát múlik el így, így nem veszi észre, és hazaérve rájön, hogy valójában láza van, barnulva is van, még jobban érzi magát, jobban alszik. "
Aki strandtestet akar, az nem elégedhet meg csak a testmozgással. A diéta 70 százaléka az étrendben van.
Az edzés precíziós számmal zárul. A homok azonban nem biztosítja a legjobb felületet az ilyen mutatványokhoz.
Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .