Jóga az aspiránsok szerint - Darius 2 jóga
utazás a jógába - namaste!
A minap könyveket lapozgattam, és találtam egy mosolyt, amely leírja négy típusát, amely meghaladja a kettősséget, a jógát az aspiránsok szerint (Shiva-Samhita V: 9-14). Ennek megfelelően négyféle aspiráns létezik: gyenge (energiahiányos), mérsékelt, égő és a legégetőbb - a legjobb, ami átkelhet a világ óceánján.
A gyengék számára ajánlott Mantra-jóga
11. Vállalkozó, kényelmes, beteg emberek és azok, akik hibát találnak tanáraikban, a fösvény, bűnös, kapzsi és tehetetlenül ragaszkodnak feleségükhöz; a nyugtalanok (instabilak), félénkek, betegek, függők és kegyetlenek, rossz karakterűek és tehetetlenek (indolensek) - ezek mind gyengék aspiránsok. Ezeknek az embereknek tizenkét év alatt nagy erőfeszítéssel sikerül; rajta a tanár jónak találja őket a mantra-jógának.
félretéve, ezek a szavak arra törekszenek, hogy azonosítsák, gyengék-e, miért és milyen erőfeszítései lennének az erősebb jóga elérésében. Más szavakkal, meglepődhetünk, hogy még ebben a kategóriában is ez a jógatípus, amelynek hatékonysága, hatása van, még akkor is, ha erőfeszítésről és hosszabb időről van szó.
Az elvárások fordított sorrendjében a Mantra jóga inkább kezdőknek szól, mint csak haladóknak.
A mérsékelt emberek jót tesznek a Laya-jógának
12. Szabad elméjűek, szelídek, mérsékeltek, vágyakoznak az erényre, kedvesek a beszédben, és soha semmilyen cselekedetben nem jutnak el a végletekig. Tanáruknak kell kezdeményeznie őket a Laya-Yoga-ban (és kilenc év alatt sikereket kell elérniük).
Amint alább láthatjuk, ez a jógatípus magában foglalja az előzőt, ill. Illetve ezek a jógatípusok nem külön utak, rengeteg részvételt, technikát, odaadást és személyes gyakorlatot jelenthetnek.
A Laya jógában az önmegfigyelés állapota jobban jelen van, és könnyebben megnyilvánul a személyes térben, mindegyikük idejében és környezetében, a fegyelemben és az önfigyelemben a magángyakorlat kifejezésére.
Személyes tapasztalatok alapján a laikus jóga gyakorlat általában 21 és 40 perc között tarthat, ezt naponta 1-2 alkalommal megismétlik (kora reggel vagy este), így elég könnyű fenntartani.
Égők (jó a Hatha-Yoga számára)
13. Nyugodt elméjűek, akik ismerik a Laya-jógát és függetlenek, tele energiával és vitalitással, tele vannak együttérzéssel, elnézőek, nagylelkűek, becsületesek, bátrak, tele hittel; azok, akik bezárulnak a Guru lábai előtt, és akik állandóan foglalkoznak a jóga gyakorlásával - ezek az emberek adhimatra *. 6 év alatt sikeresen gyakorolják a jógát, és be kell avatni őket a Hatha-Jógába és annak ágaiba.
* adhimatra - vagy a Legfelsőbb Valóság, minden intézkedésen (összehasonlítás, beszámolás) és mentális vagy szóbeli leíráson túl; ez egy másik kifejezés az Abszolút vagy Isten számára, különösen a hinduizmusban, a parabrahman (Legfelsőbb Brahman)
A forrásszövegben befogadás formájában leírva, a Hatha jóga fejezeteiben a Laya jógát (illetve a mantra jógát) is tartalmazza. A Hatha jóga lény 3 fejezete, nagy ágai csatorna, pranayama és Kriya, ez a felsorolás azonban nem fontossági sorrend, sem a technikák gyakorlati egymásutánisága, sem pedig lépés vagy folyamat a teljesítésükhöz.
Amint a Hatha jóga gyakorlatában megfigyelhető lesz, az első dolgokat, amelyeket végül elvégzünk, a Krija jógában találhatunk, valószínűleg jala neti, majd Asana, majd Pranayama (vagy Pranayama, majd Asana), a napszaktól (reggel vagy este) függően. ) vagy amit finomítani, kihasználni, megfigyelni akarunk.
A Hatha jóga fentebb említett, nagyobb vagy több egymástól függő fejezetei mellett Kriya, Asana, Pranayama mellett tartalmaz Mudrákat (pecsétek), Bandhákat (zárak), Nada (Hang) meditációt és Szamádhit is - ez teszi ezt a jógatípust (ezzel a névvel emlékeztek a 12. század körül), egy út vagy egy teljes fejezet a jógában.
A legégetőbb, jó a jóga minden ágához
14. Akik rendelkeznek a legnagyobb mennyiségű energiával, azok a vállalkozó szelleműek, az alkalmazottak vagy a hősök (akik minden mást feláldoznak), akik ismerik Shastras-t (a Szentírást) és kitartanak; a vak érzelmek hatásaitól mentesek, nem könnyen zavart és fiatalok (a fiatalság első része); akik étrendjükben mérsékeltek, akik érzékeiket irányítják; a félelem nélküli, tiszta és ügyes; akik mindenkinek segítséget nyújtanak; hozzáértő, határozott, tehetséges, mindig egyenlő és elégedett; a megbocsátó, jó természetű és vallásos, hallgatag, szerény (aki megtartja titkos erőfeszítéseit); a beszédben a szelíd és a békés (szelíd, nem agresszív, pacifista); akik hisznek a Sasztrákban és átadják (imádják) Istent és urukat (Guru); akik idegenkednek attól, hogy a társadalomban vesztegessék az idejüket; akik nem betegek és akik hozzászoktak az adhimatra kötelességekhez; azok, akik a jóga minden ágát (angáját) gyakorolják; mindegyik három év alatt kétségtelenül sikeres, és habozás nélkül a jóga bármely ágában megindítható.