Jóga és én 2016
BUMM.
Igen. Furcsa ez a cím, na?
Közösségi hálózat, jóléti eszköz?
Ha követtél egy kicsit, bár keveset mondtam róla, több hónapot töltöttem fizikailag otthonról, és vigyáztam a családomra.
5 hónapig távol lenni a nevezetességeitől, a szeretőjétől, a barátaitól, a projektjeitől, pontosan 7 napos felmondási idővel nem egészen szuper könnyű. Különösen, hogy Balin nem jóga-elvonulásra került sor, jól kijövünk.
Fizikailag és pszichológiailag kimerültség, fáradtság, a rögzítés hiánya tapasztalható. A mindennapi élet felfordul, nincs mire akaszkodni. Nincs több idő, hogy vigyázzak magamra, nincs idő egyedül maradni önmagammal. És nincs valódi kapcsolat a szeretteimmel itt, Quebecben.
És jól tudod, mi tartott tovább?
Facebook.
Nem csak a világ legjobb elkerülő eszköze volt (tudod, amikor a valóságot túl sok kezelni és az agyadnak elterelésre van szüksége, miközben van erőd kezelni? Elkerülés), hanem lehetővé tette számomra, hogy tartsam a kapcsolatot a saját életem, messze ott.
Sokat tudtam írni, néhányan túl sokat mondtak, de nem érdekel. Azt is választhattam, hogy ki látta mindezt, hála az adatvédelmi beállításoknak.
Tucatnyi, nyilvános és magánüzenetet kaptam olyan emberektől, akik mindennek köszönhetően ismerősöktől barátokhoz kerültek. Olyan emberektől, akik azt mondták, hogy hiányoznak nekem, olyanoktól, akik fenntartották a helyemet és megőrizték a helyemet anélkül, hogy kérdeznem kellett volna. Olyan emberek, akik vigyáztak rám. És kik voltak "igazából", amikor visszatértem.
Akkor is tudtam híreket adni, amikor nem volt kedvem vagy erőm 8000 személyes üzenetet írni. Egy fotó, egy megjegyzés, hogy azt mondják, hogy minden rendben van, vagy sem, nem megy túl jól, és a barátaim válaszai, akik megértették, hogy virtuális jelenlétük, ha nem is fizikai, elengedhetetlen.
Szolidaritás, támogatás, hihetetlen szeretet. Kit nehéz volna fenntartani Facebook nélkül.
Tehát ebben az időben, amikor a "közösségi média méregtelenítése" az új divat, mondom fing. Legyen jóindulatú a szociális hálóid között, töltsd meg őket olyan emberekkel, akiket szeretsz, és akik szeretnek téged, válaszd ki a hálózatot, és győződj meg róla, hogy ott megtalálod, amire szükséged van. Az egyre szigorúbb adatvédelmi beállítások miatt nincs mentség arra, hogy olyan dolgokat láthasson, amelyeket nem szeretne látni, vagy megossza azokat az emberekkel, akiket nem szeretne megosztani. Ez olyan könnyű.
Számomra azok, akik azt mondják, hogy a Facebook lehetetlenné teszi a "valós élet" élését, csak nem tudják, hogyan kell használni.
Mert a Facebookom (és a csodálatos emberek, akik benépesítik) nélkül nem bírtam volna ki. Igazán.
És neked van egy remek közösségi hálóddal kapcsolatos történeted?
2016. június 10., péntek
Az első jógaóráim vezetése
*** NYILATKOZAT
Jóga tanár.
Itt. "Oktatom" a jógát. Logikusan tehát "tanár" vagyok.
Kivéve, gyerünk, kit viccelek, ki állíthatja valójában, hogy "oktatja" a jógát? A tanításhoz el kell ismerni egy tantárgyat. Az a személy, aki azt állítja, hogy elsajátítja a jógát, nem értett semmit a jógából.
A jógát nem lehet elsajátítani, a jógát megtapasztalják. A jóga nem valami, amit megtanulsz, hanem valami, amit átalakítasz. És a jógával kapcsolatos ismereteink nem fagyaszthatók le, hanem velünk együtt fejlődnek.
Nem gondolom, hogy tanítok, azt gondolom, hogy „átadom” azt, amit a jógából megértettem egy T időpontban, ami remélem, arra készteti az embereket, hogy megtalálják saját jógájukat. Megérteni, mi az útjuk. És az ő módjuk eltér az enyémtől. Nincs mit tanítanom senkinek.
Adó? Segítő? Megvilágosult hallgató? Valójában nincs szó. Ezért továbbra is használjuk a "jógaoktatót", de engem nem adtak el a koncepciótól;)
Sör, ahogy Quebecben mondják. Ezek az első jógaórák nagyon forrók.
Ez valóban visszavezet az egóhoz. Visszahív engem ahhoz az emberhez, aki nem akarok lenni, de aki vagyok egy kicsit. Még soha nem éreztem magam ennyire kiszolgáltatottnak, mint egy idegen szoba leggingsben álló szobája előtt állni. Meztelenül. Nincs rejtegetni valója.
Az ego ott van, mint a tetszés vágya. Az a vágy, hogy az emberek szeressenek téged, hogy azt mondják maguknak: "ISTENEM, ő a legjobb jóga tanár, aki valaha volt". Nem, a jóga valóban nem így működik.
Többször is dilemmával szembesültem: engedje, hogy az egóm átvegye a hatalmat, és tegyem azt, amit a diákok meg akarnak csinálni. Vagy maradjon a központomban, és tegye, amit tudtam, hogy igazam van, de ez nem lenne egyöntetű a jelenlévők számára.
Mindkettőt megtettem. És elárulom neked: amikor az ego diktálja az irányomat, az katasztrófa. Amikor a központom elvégzi a munkát, ez olyan egyszerű és tökéletes.
Tehát igen, jógatanárként el kell fogadnod, hogy nem tudsz mindenkinek tetszeni. Hogy néhány ember nem tér vissza az osztályába. És ez BEN helyes. Nehéz az egónak, de mégis olyan normális és egészséges.
És akkor ez a kezdeti félelem. Nem a helyemben lenni. Halvány másolatot készíteni arról, amit a tanáraim átadtak nekem. Plágium.
És végül nem. Amikor kilépek az elmémből, a zsigeri érzés, hogy pontosan ott vagyok, ahová tartozom. Természetesen azért, hogy még legyen valamilyen út, de jó úton haladjak. És akkor az az érzés, hogy nem csinálunk plágiumot. Egyre inkább képes vagyok a színemet, a saját szívemet beleadni az általam közvetítettekbe, azokból az alapokból, amelyeket kaptam. Belemerül minden eszközembe, átadom tapasztalataim, tapasztalataim, gyakorlataim szemüvegén, és átadom az igazságomat nekem, senki másnak. Minden bizonnyal a legnagyobb kihívás.
Akkor ez a hála minden tanáromnak. Rájövök, milyen szerencsés voltam eddig. Az a benyomásom, hogy valóban a legjobbak alkották, mindenesetre a legjobbak számomra. Mert nem veszek el mindezekkel szemben. Mert lépésről lépésre haladok előre egészséges, szilárd és rendkívül biztonságos alapokkal, de elegendő szabadsággal ahhoz, hogy tanárként találhassam magam anélkül, hogy valaki klónja lennék.
Hála az utamban lévő összes embernek, akik megkönnyítik az utamat ebben az időben.
Végül biztos vagyok benne, hogy többet tanulok a jógáról az óráimon, mint az előttem álló emberek;)