Jóga gyengéd középszint - Villa Vivendi

A jóga jó neked, szórakoztató, elősegíti az egészséget és segít megbirkózni a stresszel. Feloldódnak a feszültségek és a stressz okozta hát-, nyak- és fejfájás enyhíthető, vagy egyáltalán nem jelentkezik. A védekezés és az immunrendszer megerősödik. Jó hangulat és több energia, mentális tisztaság és jobb koncentráció - ezek pozitív jógahatások.

gyengéd

Ez a tanfolyam azok számára alkalmas, akik már tanultak a jógáról, de kissé kikerültek a gyakorlatból, vagy gyengéden szeretnének gyakorolni. Itt megismétlik az alapvető fizikai gyakorlatokat (ászanákat), valamint finomítják a légzési gyakorlatokat és a mély relaxációs technikákat.

A tanfolyam időtartama: 8 találkozó, egyenként 90 perc
Költségek: 99, - Euro (a jóga tanfolyamomat a törvényi egészségbiztosítás prevenciós tanfolyamként ismeri el, és ennek megfelelően támogatják!)

Az új tanfolyam kezdete 2020. augusztus 3-án, hétfőn
18:00 - 19:30 Jóga szelíd középszint

Az új tanfolyam kezdete, 2020. szeptember 28., hétfő
18:00 - 19:30 jóga haladó középszint

A tanfolyam helye: Villa Vivendi Lohne-ban, Deichstr. 19-én
Jóga gyengéd középszint a Villa Vivendiben: