Jóga, movnat, frakcionált
Mindannyiótok
Módosítva: 2020.10.10., 19: 53-kor
Oszd meg a cikket a Facebookon
Oszd meg a cikket a Twitteren
A korlátozottak számára a fizikai karbantartás elengedhetetlen. Fontos a test és az elme számára, és elengedhetetlen az immunrendszerünk erősítéséhez. Vigyázzon azonban, ne vigye túlzásba.
A bezártság idején maga a szennyezés mellett két komoly veszély fenyeget minket: a zuhanás és a túledzés.
Mindenki látta a kezdetektől leselkedő kísértetet. TV, Netflix, táplálék kompenzálásra, alkohol és WhatsApp aperitifek bőven, stressz, szinte már nincs út gyalog és biciklivel, vasárnapi séták vége, sportcsarnokok, uszodák és stadionok bezárása, videojátékok kicsit túl sok, a koktél ideális volt, és sokkal inkább, mint valaha, hogy a teszt végére roncssá váljon.
Inkább puha edzőterem vagy Gym Tonic ?
Feszült, ideges, zöldes rongy, rabja a közösségi hálózatoknak és a folyamatos hírcsatornáknak. Ezután néhány (sok) helyrehozhatatlan strépről eltekintve, petyhüdt szellemek mind örülnek annak, hogy belemerülhetnek a „World of Warcraft” -ba és más virtuális univerzumokba, kiemelve rettenetes ellenálló képességüket, az egyhangúság egyhangú volt. Kiderült, hogyan lehet megőrizni. A tanács gyorsan felvirágzott a rádióban, ahol a közszolgálat összes kedves fickója és lánya elmondta nekünk, hogy jobb az olvasás, jobb az időbeosztás, a jobb étkezés, a meditáció jó, ha találkozunk stb. Ők szelídebb edzőterem, nyújtás, pilates, jóga.
Az INA honlapján hozta nyilvánosságra a Véronique és Davina hihetetlen Gym Tonic toutouyoutou óráit. A nagy sportáruház-márkák épp időben dolgoztak az otthoni edzőeszközök (evezősök, kerékpárok, ugrókötelek, súlyzópadok, gumiszalagok, felhúzható rudak) szállításán. Online tanfolyamok megizzasztották a szalonokat.
Túlmelegedünk
Tekintettel a tíz nap utáni merevségre és az általános fáradtságra, amely nem csak a bezártságnak köszönhető, egy dolog világos: túlmelegedünk. Eltekintve azoktól a vicces történetektől, amelyek szerencsétlen embereket kezdenek körbejárni, akik az új ajtószalagok rossz felakasztásával, a lábán vagy a nagymama vázáján landoló súlyzókkal és kettlebelekkel felrobbant padlóinak arcába vették az arcukat. motiválja magát, amikor a kishúg megpróbál könyvet olvasni, mi túl sokat teszünk. Behúzza a vállát, az ischioszban az adduktorok merevek, és nem, de hé, amúgy sem Achilles sarok íngyulladás? hát ha.
Vagy azzal a szándékkal, hogy úgy akar kinézni, mint egy elítélt, aki egyedül a cellájában edz a rendelkezésre álló eszközökkel (mindegyik sajátja, rendben?), Vagy egy kommandós, aki a következő misszióját készíti elő, miközben egy líbiai tengeralattjáróban ragad (igen, igen, igen, hát ez rendben van, na), elfelejtettünk felépülni. Gumik, árnyék-bokszok, lépcsőzések (az öt emelet huszonkétszerese, valójában nem volt okos), a legkevesebb engedélyezett kocogás, kevesebb, mint egy óra és kevesebb, mint egy kilométer, itt vagyunk ma "Hui körberángat minket, természetesen endorfinokkal töltve, de a szakadás szélén. Tehát mindent visszatettünk és elmagyarázzuk az alapvető szabályokat.