Jóga sáros ujját

Az ujjjóga a jó közérzet visszavétele a saját kezébe. Claudia Neidig jógatanárnak ehhez ujjgyakorlatok vannak.
Távolítsa el az ujjak zsírját. A duci ujjak a megfelelő étrenddel és némi testmozgással karcsú ujjakká alakíthatók. Egyesek azt állítják.
És akkor ismét az ujjaimra kaptam.Az immunrendszer erősítése, a fogyás segítése. Kalesvara Mudra - A központozó jóga stimulálja és edzi.
Jóga A jóga jóga egyes irányaihoz a kisujjal. 18. kiadás. Hermann Bauer Verlag, Freiburg im Breisgau 2002, ISBN 3-7626-0567-X.
Fogyni a jógával? Széttárja az ujjait, így az "oldalirányú meghosszabbítás támogatása" helyzetbe kerül. Kilégzéskor tegye a bal kezét váll szélességben a jobb oldala mellé.
A bal kéz három kinyújtott ujja a buddhizmus három ékszerét, a Buddhát, a Dharmát és azokat követőket ábrázolja.
Jóga: Jóga kezdőknek: 77 testtartás a fogyáshoz, a hát és a pihenéshez (Jóga Nidra, Jóga késő kezdőknek, Jóga az életedhez, Mudra ujjak.
Módszer: A hüvelykujj hegyét érintse meg a mutatóujj hegyével, a másik három ujjal kinyújtva. Különlegesség: Mivel a tudás mudrája, fokozza.