Jóga terápia Ludwigsburgban
Több éve teljes szívvel dolgozom saját fejlesztésű módszerekkel, mint jógatanár, jógaterapeuta (szakosodott a hátra és a felszerelésre), hipnotizőr, relaxációs terapeuta, személyi edző és táplálkozási szakember. Célom, hogy sok, sokféle lehetőséggel rendelkező embernek segítsek, és mellettük lehessek, amikor a testi, érzelmi és lelki jólétről van szó.
ÉN.Örülök minden sugárzó és mosolygós embernek (betegnek), aki elhagyja az edzésemet vagy a jógaórámat, mert egy kicsit többet talált magának.
Számomra a jóga gyógyító művészet. Olyan gyakorlatokat, módszereket és erőforrásokat használok, amelyek specifikusak és megfelelnek a típusnak, annak érdekében, hogy minden embert többé-kevésbé egyénileg kezeljek - akár csoportos tanfolyamokon.
Olyan gyakorlatokkal, módszerekkel és énekes tálakkal dolgozom, amelyek egyszerre és egyformán érintik az ember fizikai, szellemi és érzelmi részét, és hozzájárulnak az egészséged és a közérzeted javításához.
A következő tünetekkel a jógaterápiám hozzájárulhat saját közérzetének javításához:
• A mozgásszervi megbetegedések
(Hátfájás, vállfeszülés, nyaki feszülés, térd-
• Migrén, feszültségi fejfájás
• Kiégés, stressz, alvási problémák, depresszió, kimerültség
• A szív- és érrendszer betegségei (magas vérnyomás, hipotenzió)
• Krónikus légúti betegségek
• Emésztési problémák, elhízás
A jógaterápiában sikerül felismernem, hogy mely körülmények, magatartás és szokások egyensúlytalanítják az egészségi állapotot. Tehát nem elsősorban a betegségekről van szó, sokkal inkább azokról az okokról, amelyek panaszokhoz vezettek, amelyek ellen küzdek a módszereimmel.
Egy példa: A hátfájás okai nagyon változatosak, oka lehet izomfeszültség, statikus eltérések, szerves sugárzás és pszichés stressz, például stressz, egzisztenciális félelmek vagy elfojtott érzések.
Első konzultáció és a tünetek elemzése után közösen kidolgozunk egy írásos terápiás koncepciót, amely egyedileg igazodik ehhez a személyhez. Ez lehetővé teszi, hogy ez a személy továbbra is önállóan gyakoroljon otthon.
A kidolgozott programot kölcsönösen elfogadott időközönként ellenőrzik, és többször módosítják és finomítják. Ez végül egyénre szabott, hatékony gyakorlási gyakorlatot eredményez.
A jóga terápia más terápiák mellett is alkalmazható. Ezt szívesen megvitatom az adott háziorvossal.
Nem csak terápiásan dolgozom, hanem jógatanárként is tanítok évek óta.
Minden egyes leckét egyedileg tervezek, így sokoldalúságot kínálunk, és egyúttal figyelembe vesszük az egyes személyek fizikai állapotát is. Csak így lehet fenntartani a jótékony egészségügyi szempontokat (test, elme és lélek). A csoportok vegyesek, vagyis nem korlátozódnak a kezdőkre vagy a haladókra. Ez azt jelenti, hogy mindenki bármikor részt vehet.
Küldetésemnek tekintettem a gyakorlatok sok változatának létrehozását, hogy mindenki (nő, férfi, idős, fiatal, fizikailag korlátozott) gyakorolhassa a személyes variációit.
A hátsó jógára szakosodtam. A hátsó órákon a gyakorlatokat (ászanákat) kifejezetten nem csak a hát, a nyak, a váll és a hasizmok megerősítésére használják, hanem ezeken a területeken is pihennek és nyújtózkodnak. A csontok megerősödnek és megerősödnek, az izmok vérrel vannak ellátva és megerősödnek, az ínszalagok és az inak rugalmasak lesznek. Rendszeres gyakorlással a fájdalomcsillapítás rövid időn belül elérhető és általános közérzet alakul ki, mivel a lapos testtartás természetesre változik.
Tudjon meg többet telefonon a 0171 - 57 56 930 telefonszámon, írásban az info (at) yamadi-yoga (dot) de címen,