Jóga üdülés Thaiföldön Samahita Retreat Center Forum Anders Reisen - Részletek

Az ajánlat

A Samahita egy autentikus jóga menedékhely, kiváló minőségű jóga és wellness ajánlatokkal. A meditációval történő alapvető tartózkodás mellett légzőgyakorlatok, napi 2x jóga és étkezés, különféle fókuszú csomagok (méregtelenítés, súlycsökkentés, stresszcsökkentés stb.).

Csomagleírások az alábbiakban

Szamahita jóga vakáció

A szamahita jóga ünnep magában foglalja az éjszakai tartózkodást, a teljes ellátást, a jógát és a légzési gyakorlatokat. A napi jóga program minden szintre alkalmas, kezdőket is várunk. A reggeli egységben választhat az irányított ászanagyakorlat vagy az irányított öngyakorlat (Mysore) között, délután pedig egy órás gyengéd helyreállító vagy yin jóga áll rendelkezésre. Az üdülőhely különböző tanárai tartják az egyes órákat. A jóga vakáció más csomagokkal is kombinálható.

Wellness & Spa

A Samahita gyógyfürdő relaxációt és élvezetet kínál - válasszon a programok közül, amelyek mind testet, mind lelket táplálnak. A masszázsok, kezelések, méregtelenítő terápiák, kozmetikai kezelések és még sok más rendelkezésre áll.

A test- és lélekmasszázs vagy a Radiance Spa kezeléséhez a következő lehetőségek közül választhat:

Egy kis ájurvéda
Hagyományos thai masszázs
Gyógymasszázs
Aromaterápiás masszázs
Svéd masszázs
Sabai masszázs
Thai masszázs gyógynövényes borogatással
Reflexológia
Sárgabarack arcmasszázs
Arcápolás
Tisztító testradírok
Természet érintés: kéz és láb

A távoli infravörös szaunában végzett foglalkozások javítják a vérkeringést, az anyagcserét és a bőr vitalitását.

Ezen felül jóga- és légzőgyakorlatok, finom, frissen elkészített büfé, a Samahita Retreat létesítmények használata, beleértve a medencét és a gőzfürdőt, valamint az egész wellness csapat támogatása garantálja a legmagasabb szintű jólétet.

Wellness wellness csomag standard:

3 éjszaka: 2 x távoli infraszauna, 3 x test- és lélekmasszázs vagy Radiance Spa terápia
5 éjszaka: 3 x távoli infraszauna, 5 x test- és lélekmasszázs vagy Radiance Spa terápia
7 éjszaka: 4 x távoli infravörös szauna, 7 x test- és lélekmasszázs vagy Radiance Spa terápia

Wellness Spa csomag teljes (beleértve a méregtelenítést):

3 éjszaka: 1 x vastagbél hidroterápia, 1 x Chi Nei Tsang masszázs, 2 x infraszauna, 3 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa terápia
5 éjszaka: 2 x vastagbél hidroterápia, 2 x Chi Nei Tsang masszázs, 3 x infraszauna, 5 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa terápia
7 éjszaka: 3 x vastagbél hidroterápia, 3 x Chi Nei Tsang masszázs, 4 x infraszauna, 7 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa terápia

Méregtelenítés - Tisztítás - Méregtelenítés

A méregtelenítő programhoz a Szamahita az évek során házon belül kifejlesztett ayurvéda gyógynövény-tápszereket használja, professzionális terápiákkal, kiegészítőkkel, jógával és optimálisan kiegyensúlyozott táplálkozással és gyümölcslevekkel kombinálva, mindig egyedileg, az adott vendég személyes igényeihez és kezdeti helyzetéhez igazítva. A folyamatot napi méregtelenítési támogatói értekezlet kíséri, így a program változásai szükség esetén módosíthatók. A hatékony méregtelenítéshez legalább 7 napot kell használni.

Minden méregtelenítő program a következőket tartalmazza:

speciális Ayurveda gyógynövényes méregtelenítő formula
Jóga és légzési gyakorlatok
Jóga tisztítási technikák
Távol infravörös szaunaterápia
Chi Nei Tsang - terápiás hasmasszázs
„Test- és lélekterápiák
Élelmi rost, probiotikus és szuperélelmiszer-kiegészítők
speciálisan kifejlesztett Ayurveda testolaj az Abhyanga masszázshoz
különleges ételek, gyümölcsök, levesek, gyümölcslevek és teák
opcionális máj- és epehólyag-tisztítás
Méregtelenítő üdvözlő készlet
a tanfolyam napi megbeszélése
Utasítások és tippek az érkezés előtti felkészüléshez
Méregtelenítés utáni tippek és utasítások utólag
Jóga, medence, gőzfürdő használata

Normál méregtelenítő csomag:

3 éjszaka: 2 x távoli infraszauna, 1 x Chi Nei Tsang masszázs, 1 x test- és lélekmasszázs vagy Radiance Spa terápia
5 éjszaka: 2 x infravörös szauna, 2 x Chi Nei Tsang masszázs, 2 x test- és lélekmasszázs vagy Radiance Spa terápia
7 éjszaka: 3 x infravörös szauna, 3 x Chi Nei Tsang masszázs, 3 x test- és lélekmasszázs vagy Radiance Spa terápia
10 éjszaka: 5 x infravörös szauna, 5 x Chi Nei Tsang masszázs, 4 x test- és lélekmasszázs vagy Radiance Spa terápia
14 éjszaka: 7 x infraszauna, 6 x Chi Nei Tsang masszázs, 6 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa terápia

Detox csomag teljes:

3 éjszaka: 1 x vastagbél hidroterápia, 2 x infravörös szauna, 2 x Chi Nei Tsang masszázs, 1 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa terápia
5 éjszaka: 2 x vastagbél hidroterápia, 2 x infraszauna, 2 x Chi Nei Tsang masszázs, 2 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa terápia
7 éjszaka: 3 x vastagbél hidroterápia, 3 x infravörös szauna, 3 x Chi Nei Tsang masszázs, 3 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa terápia
10 éjszaka: 4 x vastagbél hidroterápia, 5 x infraszauna, 5 x Chi Nei Tsang masszázs, 4 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa terápia
14 éjszaka: 6 x vastagbél hidroterápia, 7 x infraszauna, 6 x Chi Nei Tsang masszázs, 6 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa terápia

Súly csökkentés

A Samahita egészséges fogyókúrája tápláló és finom étrendet kínál, végigvezeti a kezelhető edzésprogramokon, és értékes táplálkozási tippeket és háttérinformációkat ad a súlygyarapodás hátteréről. Egy speciálisan kifejlesztett Ayurveda gyógynövényes súlycsökkentő formulával, étrend-kiegészítőkkel és optimális táplálkozással teste visszatérhet természetes súlyához. Professzionális terápiákkal, fitnesz egységekkel, jógával, légzőgyakorlatokkal és meditációval kombinálva ez a program holisztikus, fenntartható megközelítést kínál a fogyáshoz. A program alkalmas arra is, hogy a stresszes idők után visszataláljon a harmonikus életmódhoz.

A karcsúsító csomagok a következőket tartalmazzák:

Speciális Ayurveda gyógynövényes fogyókúra
Jóga, légzőgyakorlatok, meditáció
Egészséges fitnesz tevékenységek
Távol infravörös szaunaterápia
Body & Soul vagy Radiance Spa kezelések
Testpakolások vagy stimuláló testradírok
Kézi nyirokelvezetés
Magas rosttartalmú, probiotikus és szuper étrend-kiegészítők
Bio szűz kókusz testolaj önmasszázshoz
Finom és tápláló fogyókúrák, gyümölcsök, gyümölcslevek, teák
Különleges főzési órák az egészséges testsúly érdekében 7 és 10 éjszakás tartózkodás esetén
Egészséges testsúlyú program Üdvözlő készlet sok információval
Használja a Samahita Retreat létesítményeket, beleértve a medencét és a gőzfürdőt
Napi találkozás egy tapasztalt wellness csapattal
Előkészítési utasítások érkezés előtt
Tippek és információk a program után

Normál karcsúsító csomag:

3 éjszaka: 2 x távoli infraszauna, 1 x Chi Nei Tsang masszázs, 1 x Body & Soul masszázs vagy Radiance Spa kezelés, 1 x testpakolás vagy stimuláló testradír
5 éjszaka: 3 x távoli infraszauna, 2 x Chi Nei Tsang masszázs, 2 x Body & Soul masszázs vagy Radiance Spa kezelés, 1 x testpakolás vagy stimuláló testradír
7 éjszaka: 5 x távoli infraszauna, 3 x Chi Nei Tsang masszázs, 2 x test- és lélekmasszázs vagy Radiance Spa kezelés, 1 x kézi nyirokelvezetés, 1 x testpakolás vagy stimuláló testradír
10 éjszaka: 7 x távoli infraszauna, 4 x Chi Nei Tsang masszázs, 2 x test- és lélekmasszázs vagy Radiance Spa kezelés, 2 x kézi nyirokelvezetés, 2 x testpakolás vagy stimuláló testradír
14 éjszaka: 10 x távoli infraszauna, 6 x Chi Nei Tsang masszázs, 3 x test- és lélekmasszázs vagy Radiance Spa kezelés, 2 x kézi nyirokelvezetés, 2 x testpakolás vagy stimuláló testradír

Karcsúsító csomag teljes (beleértve a méregtelenítést is):

3 éjszaka: 1 x vastagbél hidroterápia, 2 x infravörös szauna, 1 x Chi Nei Tsang masszázs, 1 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa kezelés, 1 x testpakolás vagy stimuláló testradír, 1 x privát fitnesz vagy jóga
5 éjszaka: 2 x vastagbél hidroterápia, 3 x infravörös szauna, 2 x Chi Nei Tsang masszázs, 2 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa kezelés, 1 x testpakolás vagy stimuláló testradír, 1 x privát fitnesz vagy jóga
7 éjszaka: 3 x vastagbél hidroterápia, 5 x infravörös szauna, 3 x Chi Nei Tsang masszázs, 2 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa kezelés, 1 x kézi nyirokelvezetés, 1 x testpakolás vagy stimuláló testradír, 1 x privát fitnesz vagy Jóga egység
10 éjszaka: 4 x vastagbél hidroterápia, 7 x infravörös szauna, 4 x Chi Nei Tsang masszázs, 2 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa kezelés, 2 x kézi nyirokelvezetés, 2 x testpakolás vagy stimuláló testradír, 2 x privát fitnesz vagy Jóga egység
14 éjszaka: 6 x vastagbél hidroterápia, 10 x infravörös szauna, 6 x Chi Nei Tsang masszázs, 3 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa kezelés, 2 x kézi nyirokelvezetés, 2 x testpakolás vagy stimuláló testradír, 2 x privát fitnesz vagy Jóga egység

Itt van egy tipikus napi rutin karcsúsító programmal:

6: 30-kor	Reggeli fitnesz tevékenység (séta, kocogás a tengerparton)
7:15 reggel	gyógynövény tea
7:30 reggel	Szándék és napnyitó Lélegzetelállító Pranayama és meditáció
reggel 8:00 óra	Asana gyakorlat: Irányított asana gyakorlat, amely kifejezetten az Egészséges Súly Programhoz igazodik. Az Astanga Yoga Mysore stílus azok számára lesz elérhető, akiknek bevett öngyakorlatuk van
délelőtt 10:00 10:15 11:00 12:00 pm 12:15	Gyógynövények és étrend-kiegészítők Egészséges súlyú reggeli gyógynövény tea Egészséges súlyú program támogató értekezlet Gyógynövények és étrend-kiegészítők Egészséges súlyú tápláló ebéd gyógynövény tea
10: 00-15: 30	Szabadidő az Egészséges Súly Program terápiáihoz, szabadon elérhető
15:30 - 16:00	Snack és frissítő
15:30 - 16:30	Délutáni fitnesz óra
05:00	Helyreállító jóga-ászanák és légzőgyakorlatok
18:00 18:15	Gyógynövények és étrend-kiegészítők Egészséges súlyú vacsora gyógynövény tea
6:00 - 21:00	Nyitott gőzfürdő
19:30	Este - Szabadidő az egészséges testsúlyú program terápiáihoz, meditációhoz és pihenéshez.

Stresszcsökkentés

Szamahita szanszkrit és az egyensúlyt képviseli. Az üdülőhely anti-stressz programjai úgy vannak kialakítva, hogy újra egyensúlyba hozzanak. A stresszedzés, az egészséges táplálkozás, a wellness és a mentális „méregtelenítés” révén visszatalál az egészséges életmódhoz és a további jóléthez.

Az anti-stressz programok a következőket tartalmazzák:

Különleges Ayurveda gyógynövényes fogyókúra
Jóga, légzőgyakorlatok, meditáció
személyes stresszoldó coaching a stressz források azonosításához, kezeléséhez és tartós megváltoztatásához (teljes csomaggal)
Egészséges fitnesz tevékenységek
Távol infravörös szaunaterápia
Body & Soul vagy Radiance Spa kezelések
Testpakolások vagy stimuláló testradírok
Kézi nyirokelvezetés
Magas rosttartalmú, probiotikus és szuper étrend-kiegészítők
Speciálisan kifejlesztett Ayurveda testolaj az Abhyanga masszázshoz
Finom és tápláló svédasztalos ételek
Speciális dosha-kiegyensúlyozó friss gyümölcslevek és turmixok
Samahita ayurvéda ihlette „Stresszmentes életvezetési útmutató
Stresszoldó üdvözlő készlet finomságokkal, amelyek megnyugtatják az 5 érzéket
Használja a Samahita Retreat létesítményeket, beleértve a medencét és a gőzfürdőt
Érkezés előtt az anti-stressz program előkészítő dokumentumai
Tippek és utasítások a tartózkodás után

Normál anti-stressz csomag:

3 éjszaka: 1 x Ayurveda kezelés, 1 x Body & Soul masszázs vagy Radiance Spa kezelés, 1 x kézi nyirokelvezetés, 1 x távoli infravörös szauna
5 éjszaka: 1 x ayurvéda kezelés, 3 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa kezelés, 1 x kézi nyirokelvezetés, 2 x infraszauna
7 éjszaka: 2 x Ayurveda kezelés, 4 x Body & Soul masszázs vagy Radiance Spa kezelés, 2 x kézi nyirokelvezetés, 3 x távoli infraszauna
10 éjszaka: 2 x ayurvéda kezelés, 6 x test és lélek masszázs vagy ragyogó spa kezelés, 2 x kézi nyirokelvezetés, 4 x infraszauna
14 éjszaka: 3 x ayurvéda kezelés, 8 x test- és lélekmasszázs vagy Radiance Spa kezelések, 2 x kézi nyirokelvezetés, 5 x távoli infravörös szauna
Antistressz csomag teljes:

3 éjszaka: 1 x magánszoba *, 1 x ayurvéda kezelés, 1 x test- és lélekmasszázs vagy ragyogó spa kezelés, 1 x kézi nyirokelvezetés, 1 x infraszauna
5 éjszaka: 2 x magánszoba *, 1 x ayurvéda kezelés, 3 x test- és lélekmasszázs vagy ragyogó spa kezelés, 1 x kézi nyirokelvezetés, 2 x infraszauna
7 éjszaka: 3 x magánszoba *, 2 x ayurvéda kezelés, 4 x test- és lélekmasszázs vagy ragyogó spa kezelés, 2 x kézi nyirokelvezetés, 3 x infraszauna
10 éjszaka: 4 x privát egység *, 2 x ayurvéda kezelés, 6 x test- és lélekmasszázs vagy ragyogó spa kezelés, 2 x kézi nyirokelvezetés, 4 x infraszauna
14 éjszaka: 5 x magán egység *, 3 x ayurvéda kezelés, 8 x test- és lélekmasszázs vagy ragyogó spa kezelés, 2 x kézi nyirokelvezetés, 5 x infraszauna

* A magánegység a táplálkozási tanácsadás, a jóga, a Reiki, a cranio szakrális terápia, a pszichoterápia, a meditáció és a fitnesz területei közül választható.