Jógaoktató Nantesban - Magánórák otthon vagy az üzleti életben - ProTrainer

60 € 30 €/h adócsökkentés után

nantesban

Beavatkozási zóna

Nantes-i és környékbeli otthonába jövök.

Javasolt edzések

Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, szülés előtti/utáni és jógaterápiás foglalkozásokat kínálok. Minden tanfolyam személyre szabott, Mindenki igényeihez és képességeihez alkalmazkodom. A légkör jóindulatú, testünk tiszteletben tartásával dolgozunk és haladunk.

  • Vinyasa: A Vinyasa jóga a jóga dinamikus stílusa, amelyben a hangsúly a testtartások, a mozgás, a légzés, az igazítás eredeti sorozatain van. Sportos, folyékony, kreatív és ritmikus jóga.
  • Hatha: A hatha jóga egy kissé statikusabb jóga stílus, a testtartásokat hosszabb ideig tartják; a testhelyzeteken, koncentráción, légzésen dolgozunk.
  • Yin: Yinben a testtartásokat hosszabb ideig (3-5 percig) tartják, ami lehetővé teszi a mély szövetek (fascia, ízületek) megcélzását és a meditáció állapotába kerülést.
  • Natal előtti/utáni: Támogatni a terhesség előtt és után.
  • Jógaterápia: Jóga, amely segít kezelni (többek között) a stresszt, szorongást, depressziót, de hátfájást, fejfájást, ízületi rendellenességeket, betegségtámogatást is.
  • Meditáció és pihenés