Joghurt diéta, gyors fogyókúrás recept, amelyet könnyű fenntartani és nem befolyásolja az egészséget

2015. április 18., szombat, 16:52 Forrás: REALITATEA.NET

recept

Lehetséges, hogy a húsvéti ünnepek után a szépneműek képviselői néhány felesleges fontot választottak. Ez egy könnyen megtartható fogyás recept, amely nem befolyásolja az egészséget, nem jár éhezéssel és garantált hatással bír, ha betartják a szabályokat.

Így jár egy hétig tartó kúra!

Reggel, ébredés után, de legkésőbb 09: 00-kor, egyél egy gabonapehelybe kevert joghurtot (hozzáadott cukor, méz, mazsola, dió stb. Nélkül). Ebédnél bármilyen levest fogyasztanak (csak levet és zöldséget, tészta hozzáadása nélkül), este pedig, mint reggel, csak joghurtot gabonafélékkel.

Fontos, hogy 2 liter folyadékot fogyasszon a nap folyamán, de ne gyümölcsleveket vagy savas vizet.