Joghurt; Édesség vagy sem (táplálkozás, evés, fogyás)

Szia. Van egy kis kérdésem: a joghurtok édességek-e vagy sem? Természetes gyümölcsös joghurt alig, de mi van a kész gyümölcsjoghurttal? Van benne cukor is; de valahogy ez sem igazi cukorka? A cukorkák kategóriájába tartoznak vagy sem? A krémes joghurtok édes dolgok, nem? És mi a helyzet a természetes joghurttal, amelyhez kakaóport, lekvárt vagy hasonlókat adtak?

édesség

Az eredmény 5 szavazaton alapul

5 válasz

A kalóriaszázalékkal haladnék.

A természetes (alacsony kalóriatartalmú) joghurtok nem édességek, de a klasszikus gyümölcsjoghurtokat vagy a szemes joghurtot sem számolnám (ahogy a lekvár sem édes)

Másképp néz ki puding, krémjoghurt, rizspuding, búzadara, csokoládégyöngy vagy hintapéter - ezek édességek.

Sajnos hiányzik a helyes válasz, ez áll a legközelebb:

A sima joghurttal ellátott gyümölcs sok okból jobb, mint bármelyik gyümölcsjoghurtnak vagy pudingnak nevezett cukorbomba. Ezek tele vannak cukorral, nézze meg a nyilatkozatot és mérje meg a kiszámított mennyiséget cukorban. Tedd ezt mellé. Mindennek tetejébe a krémjoghurtban még több zsír van, de lehet, hogy kevesebb cukor van, mint a normál gyümölcsjoghurtban.

Nem látom cukorkának a hozzáadott cukor nélküli természetes joghurtot. Ha maga vágja le a gyümölcsöt, és keverje bele a joghurtba, sokkal egészségesebb, mint a kész "gyümölcs" joghurt, amely általában alig tartalmaz gyümölcsöt, de sokkal több cukrot. Ezenkívül sokkal jobban variálhat, és bármilyen gyümölcsöt vehet.

Csak édesített joghurtot tartalmaz, a természetes joghurtot nem

Sajnos a kész gyümölcsjoghurtban sok a cukor.

hasonló kérdések

Szinte minden alkalommal, amikor eszem egy joghurtot (különösen természetes joghurtot, hozzáadott gyümölcs nélkül), néhány percen belül súlyos hasfájásom lesz. Gyakran azonnal WC-re kell mennem. Furcsa módon jól érzem magam, miután fogyasztottam tejet, sajtot, vajat, kvarkot stb. Ha laktóz-intoleráns, a joghurt elfogyasztása általában nem jelent problémát. Miért van ez pont fordítva nekem? Nem számomra ez a laktóz-intolerancia?

Szia! Kész joghurt vásárlása helyett a természetes joghurtot dióval szeretném összekeverni. De melyik dió ízlik a joghurtban? A sós mogyoró is belefér? Vagy makadámia? Szeretnék néhány egészséges zsírt.

A fiam (5) a héten harmadszor hozta magával az óvodából a teljes reggelizőedényét. Ennek oka a barátai, akik (fiam kijelentései szerint) úgy tűnik, tele vannak reggelizőedényükkel édességekkel (Nutella kenyér, keksz, tejtekercs, csokoládé tekercs, kakaó), és amelyeket minimálisan használhatnak. Például ma pakoltam neki egy vekni kenyeret sajttal, paprikával és mangóval. Tegnap kapott kenyeret sonkával, eperrel és joghurttal. Általában szereti enni, különösen a gyümölcs mindig és az étkezések között van. De az édesség természetesen csábítóbb, mint a felvágott kenyér, egészséges gyümölcs vagy zöldség.

Normális, hogy csak édességeket csomagol az ebéddobozba a gyermekei számára? Mit adsz gyermekeidnek az óvodával, vagy mit adtál nekik korábban? Ez érdekelne! Ha a férjemnek módja volt rá, reggelire csak édességeket pakolt a kannába. Ahogy korábban mondta nekem, akkor csak egy Nutella kenyeret kellene csomagolnom neki, hogy legalább reggel legyen valami a gyomrában.

Túl sok édességet ettem és 3 kilót híztam . Most mit ehetnék jól reggelire . Kenyér lekvárral, sajttal stb. Vagy inkább müzli gyümölccsel, zabpehellyel, tejjel és joghurttal ? Mit gondolsz, melyik a legalkalmasabb a fogyásra, kezdd egészségesen a napot

Helló, a kezdetek óta minden este természetes joghurtot eszem egy nagyi almával, szőlővel és egy kis müzlivel. Megehetek ilyet, mert a legtöbben azt mondják, hogy a fruktóz miatt nem szabad gyümölcsöt enni.

Helló közösség, a vegánokhoz fordulok köztetek; Két hét alatt próbálok fogyni, ami csak egészséges természetes módon lehetséges, mégpedig testmozgással és egészséges étrenddel. Valójában azt a célt tűztem ki magam elé, hogy aznap este nem eszek semmit, de most felmerül a kérdés; Vajon egy Alpro natúr joghurt (íz nélkül) gránátalmával segítene-e 2 hét alatt lassabban elérni a célomat, vagy edzés után is tanácsos lenne egy ilyen joghurtot fogyasztani. Sok ilyen joghurt sok cukrot tartalmaz, de ebben alig van cukor. Tudna valaki segíteni nekem?

Körülbelül egy órája ettem egy joghurtot (150 gramm), és most egy ideje furcsa érzés támadt a torkomon. Kellemetlen érzés, amikor nem nyelem le. Honnan származik és mit tehetek ellene?

fogyhatok-e és egészségesen csinálhatom-e?

Mennyibe kerül egy adag, ha reggel joghurtot vagy kvarkot eszem? Vagy mennyi leves egy adag? És néha éjszakai zabot készítek 100 g zabpehellyel, egy csésze tejjel és 100 g gyümölccsel. Azt mondták, hogy csak egy embernek egyek. Mennyi tejet és zabpelyhet fogyasszak?

így gyakran csak nagyon nagy az étvágyam (főleg az édességek iránt), aminek gyakran vége, hogy nem tudom magam összehúzni és megtömni, pedig egyáltalán nem vagyok éhes. Még mindig normál súlyú vagyok, de gyakran láthatja az apró fontokat, amelyek gyakran kúsznak be. Nagyon nehezen tudok távol maradni a cukortól (csokoládé !), és annyi alternatívát próbáltál ki, a turmixoktól a joghurtokig, nem, egy bizonyos ponton mindig csokoládéhoz jutok. És nem ehetek csak egy darabot, annak mindennek lennie kell.

Örülök minden tippnek, amit adhat nekem!

A nettóban kész saláta van kukoricával, paradicsommal, babgal és valamivel. Egészséges és a joghurtos szósz is?

Tudom, hogy ez hülye kérdés a stracciatellából ismert csokoládé darabok miatt. De ez mind jobb csokoládé puding ill?

egy kis tál csokoládé müzli egészségtelen? Mivel jelenleg kevesebbet vagy egészségesebbet akarok enni, ezért kérdezni akartam. Reggelire ettem egy kis tál csokoládé müzlit, és máris tele vagyok. előtte nem sokkal felkelés után eperjoghurt volt. Azt hiszem, sokkal egészségesebb, mint 6 kolbászt enni, mint korábban, igaz?

itt van egy kép arról, hogyan néz ki a müzli: http://www.trockenfruchtversand.de/media/image/123_0.jpg

és mi lesz az epres joghurttal?

Helló:) Találok olyan figurát, mint a képen - https://www.instagram.com/p/BOE-KrXgw7I/?taken-by=nervoushoes

teljesen gyönyörű. Tehát most azt mondtam magamban, hogy megpróbálok egészségesebbet enni. Beszél; reggel reggelire gyümölcs és zöldség, joghurt. Délben aztán tészta vagy ilyesmi, este pedig hús és zöldség. Ezután hetente 2 vagy 3 alkalommal a cross edzőn (kb. 45 perc, gyorsan elmúlik, ha megnéz egy sorozatot, vagy valami hasonlót), este pedig csak guggoljon és gyakoroljon kb. 20 percig. Akkor esténként hagyd abba az ágyat feküdt chips és édesség mellett ... és otthagyom azokat az éjféli harapnivalókat is. Nem csak a fogyás érdekében teszem ezt, hanem azt is észreveszem, hogy 15 éves koromig nagyon nevetséges az állóképességem, és a bőrömön is vannak striák, és már nem is néz ki olyan szépen. Ezután próbáljon meg inni legalább 1,5 liter vizet naponta, mert ezzel problémáim vannak, általában nem tudok napi literet kezelni. Ezt szerettem volna megtenni az évre, hogy egyszerűen újra egészségesen élhessek, például vannak olyan napok, amikor csak harapnivalókat és joghurtot eszem (gyümölccsel és sok cukorral), és ez aligha lehet egészséges. Tehát úgy gondolja, hogy ez csinálna valamit? És hogy az ember előállhat egy ilyen testtel? köszönöm a választ:)