Joghurt palacsinta (vaj és cukor nélkül); Sylvie tanácsa
Joghurtos palacsinta (vaj és cukor nélkül)
Könnyű és finom, alacsony zsírtartalmú palacsinta/palacsinta recept.
Ez a palacsinta csak 32 kalóriát tartalmaz 3,5 g szénhidrátért és 2,30 g fehérjeért ... a legjobb alternatíva, ha fogyókúrás programot folytat! *
Hozzávalók körülbelül 7 palacsintához:
- 85 gr joghurt vagy túró 0%
- 1 egész tojás + 1 tojásfehérje
- 20 gr teljes kiőrlésű liszt
- egy csipet só
Készítmény:
Személy szerint imádom sima ízű őket, de kísérhet egy kis mézzel, házi kenettel vagy alacsony zsírtartalmú lekvárral.