Jogod van szeretni

A rákos beteg nem nyomorék. Nehéz időszakot él át, amelyben az egészség súlyos elidegenedése a mindennapi életében jelentős változásokhoz vezet. Intim kapcsolatai óhatatlanul nagy patthelyzeten mennek keresztül. Ez azonban legyőzhető a pár partnerével fennálló kapcsolat őszinte és világos megközelítésével, amely óriási mértékben hozzájárul a rák elleni küzdelemhez. Az Oncopedia bemutatja a szakemberek által javasolt általános és specifikus megközelítéseket, amelyek a probléma kezelésére irányuló tanulmányokból származnak. Ezt követően ugyanolyan terjedelmes anyagot teszünk közzé a szexualitásról és a szaporodásról.

Normális, hogy egyetlen embernek vannak félelmei és aggályai a randevúval, az új kapcsolatokkal és a szexuális intimitással kapcsolatban. Ezek az aggodalmak azonban nem akadályozhatják meg abban, hogy úgy döntsön, találkozik egy személlyel. Annak ellenére, hogy furcsának és nehéznek tűnhet, az aggodalmak és tapasztalatok megosztása a partnerével segít megszabadulni a stressztől és a szorongástól.

A rákkal diagnosztizált egyedülálló felnőttek fizikai és érzelmi változásokon mennek keresztül, amelyek befolyásolják szerelmüket és szexuális kapcsolataikat, a kezelés alatt és után is. Az új kapcsolat megkezdése bárki számára megterhelő lehet, különösen azok számára, akik rákban szenvednek, vagy akiknek kórtörténete van. Az elutasítás lehetősége valóság, de nagyon fontos, hogy ne engedje, hogy az elutasítás félelme megállítsa magát, amikor találkozni szeretne valakivel.

A betegség tapasztalatainak megosztása

A döntés arról, hogy mikor és hogyan lehet megosztani a betegség tapasztalatait egy potenciális partnerrel, minden ember számára más és más. Megállapíthatja, hogy ezek a kérdések vagy túl személyesek ahhoz, hogy megvitassák valakivel, vagy megijesztenék leendő partnerét. Érdemes elhalasztani a vitát, amíg a kölcsönös bizalom és aggodalom meg nem erősödik. Másrészt úgy érezheti, hogy nem fair elrejteni a rákot potenciális partnere elől. Ezért inkább megosztja vele a betegség tapasztalatait, még mielőtt a kapcsolata komolyra fordulna.

Fontos megjegyezni, hogy a betegség tapasztalatainak megosztására többféle módszer létezik. Egyesek úgy döntenek, hogy nyíltan beszélgetnek partnerükkel, mások úgy döntenek, hogy megmutatják nekik a betegséggel és a kezeléssel járó hegeket vagy fizikai változásokat, míg mások kényelmesebbnek érezhetik magukat, ha humorral osztják meg félelmeiket és aggályaikat.

Ha készen áll a betegség megbeszélésére, hasznos lehet a következőket figyelembe venni:

• A betegség kiújulásának lehetősége;
• A rák kezelésének fizikai korlátai;
• Érzések a randevúval és az új kapcsolat kialakításával kapcsolatban.

Mielőtt megosztaná érzéseit vagy tapasztalatait, hasznos lehet, ha megírja, mit szeretne mondani, vagy szimulálja a beszélgetést egy barátjával. Készüljön fel potenciális partnere kérdéseire is.

Egy új párkapcsolat kezdete

Hasznos tippek, ha nehézségei vannak a kapcsolat kezdetekor, vagy aggódnak miatta:

• Töltsön időt családjával és barátaival. Mondja meg nekik, hogy készen áll a találkozásra valakivel;
• Próbáljon ki egy új tevékenységet, csatlakozzon egy klubhoz vagy különféle tanfolyamokra. Ezek segítenek abban, hogy jobban érezze magát más emberek közelében, különösen, ha fizikai rákos jelei vannak (hajhullás, hegek);
• Készítsen listát azokról a tulajdonságokról, amelyek jó szerelmi partnerré tesznek benneteket;
• Ha attól tart, hogy elutasítják, gyakorolja, mit mondhatna, és hogyan viselkedne ilyen helyzetekben;
• Vegye fel a kapcsolatot olyan emberekkel, akik tapasztalták ezt a betegséget, és nemrég találtak partnereket. Kérjen tőlük tanácsot.
• Ne mondjon le a potenciális partnerekkel való találkozásról, és ne veszítse el a reményt, ha valaki nem osztja az érzéseit.

Aggodalom egy új szexuális kapcsolat miatt

A párkapcsolatban a szex és az intimitás aggodalma a betegség tapasztalatától és a létezésed idejétől függ. Például a termékenység komoly gondot jelenthet a fiatal felnőttek számára, de az időseket nem. Általánosságban a rákkezelés mellékhatásokat okozhat a szexuális működésben. Ezek tartalmazzák:

• Merevedési zavar;
• Az orgazmus elérésének nehézségei;
• Hüvelyszárazság;
• Fájdalom a közösülés során;
• Képtelenség gyermekvállalásra.

Egyes fizikai változások (például a herék elvesztése, hajhullás, fogyás, hegek vagy bőrelváltozások) nem befolyásolják közvetlenül a szexuális funkciókat, de megváltoztathatják az ember önképét és vonzerejének érzékelését. Még akkor is, ha a betegség nem hagyott fizikai nyomokat, másképp érzékelheti testét. Önképeden kívül az önértékelésed és az önbecsülésed is érintett lehet.
Fontos, hogy beszéljen gondozójával a kezelés eredményeként jelentkező fizikai és szexuális mellékhatásokról. Ez megmutatja, hogyan kezelheti a különböző tüneteket.

A szexuális kapcsolat megkezdésével kapcsolatos szorongás legyőzése

Az ilyen szorongás legyőzésének egyik döntő módját az új partner iránti nyitottság adja. A kommunikáció fontos az egészséges szexualitáshoz bármely párban, de egyesek azt gondolhatják, hogy ez személyes, és nehézségeik lehetnek a szexuális félelmek megosztásában, még egy stabil kapcsolatban álló partnerrel is. Az új partner szexuális gondjainak és félelmeinek megosztása azonban, még ha ez nehéz is, segíthet enyhíteni szorongásának intenzitását, növelheti érzelmi intimitását és magabiztosságát.

Beszéljen új partnerével a szexuális intimitásról

Nincs "megfelelő idő" a szex megbeszélésére, de ajánlott, hogy mielőtt a szexuális intimitás beállna, beszéljen erről az új partneréről. Ha eleinte jól érzi magát a téma megközelítésében, akkor azt tapasztalhatja, hogy az idő múlásával egyre könnyebb beszélgetni. Hasznos lehet, ha több, de rövidebb beszélgetést folytat erről a témáról. Fontos tisztában lenni azzal, hogy a szexről folytatott megbeszélések nem az egyetlen módja annak, hogy kifejezze szexuális szükségleteit és vágyait. Néhány javaslat:

Pszichológiai támogatás megtalálása

Ha továbbra is problémái vannak az érzelmi és szexuális intimitással, felhívhat egy támogató csoportot vagy tanácsadót. A tanácsadók és a terapeuták segíthetnek ebben, a támogató csoportok és szervezetek pedig kapcsolatba léphetnek másokkal, akiknek hasonló tapasztalataik voltak vagy vannak, és tanácsot adhatnak és támogathatnak.

---