Jogorvoslat a rossz lehelet miatt
Rendszeresen mossa a fogát, de elmondták vagy észrevették, hogy a légzése nem olyan jó illatú, mint szeretné? Halitosis akkor is előfordulhat, ha alaposan használja a fogkefét, sőt a fogselymet és a szájvizet is. Így tehet róla!
Minden nap mossa meg a nyelvét és az arcát
A nyelv és az arc tisztításához használjon puha fogú kefét vagy annak hátulját, amelyet egyes márkáknál külön erre a célra készítettek. Az ételmaradványok nem csak a fogai közé tapadnak. Ezenkívül ezeken a területeken olyan baktériumok is kialakulhatnak, amelyek hozzájárulnak a rossz lehelethez. A nyelv tisztítására speciális eszközök is vannak. Kérdezheti gyógyszertárakban vagy a fogorvosi rendelőben.
Minden étkezés után öblítse le a száját
Lehet, hogy nem moshat fogat minden étkezés után, amikor a városban eszik, vagy ha éppen látogat. De mehet a fürdőszobába, és öblítse le a száját friss vízzel, amelyet később kiköpött. Ha a víz citromot is tartalmaz, például cukormentes limonádét, annál jobb.
Fogyassza a tányéron lévő dekorációt
Az éttermekben azt vesszük észre, hogy az ételek nagy részét dekoratív célokra elhelyezett zöld növény kíséri. A petrezselyemnek különösen az az ajándéka, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől, különösen, ha hagymát vagy fokhagymát evett. A desszertekhez társított vagy a limonádéhoz hozzáadott menta levelek szintén frissítő forrást jelenthetnek. Hosszan rágja őket, hogy elősegítse a bennük található illóolajok felszabadulását.
Fogyasszon almát uzsonnára
Az almák aromás ízűek, sőt képesek frissíteni a leheletet. Étkezés között ehet almát snackként. Látni fogja, hogy sokkal tisztábbnak fogja érezni a száját, és nagyobb önbizalommal rendelkezik, amikor a közvetlen közelében tartózkodó emberrel beszélget.
Kávébabot rágcsál
Észrevette, hogy egyes parfümériákban kávésbab tálak vannak elhelyezve a parfümös üvegek között. Az az ajándékuk, hogy felszívják a környező szagot, akárcsak a zöld tea. Időnként megrághat néhány kávébabot, hogy csökkentse a kiadós ebéd után maradt kellemetlen szagot.
Tisztítsa meg a fogát és a nyelvét szódabikarbónával
A szódabikarbóna nagyon hatékony a fogak tisztításában, de nem szabad feleslegben használni. Esetenként kipróbálhatja a szódabikarbónát kezelésként. Fogfehérítésre is hatékony.
Igyál ananászlevet
Sokan úgy vélik, hogy az ananászlé a leggyorsabb és leghatékonyabb kezelés a rossz leheletre. Bár nincs tudományos bizonyíték az elmélet alátámasztására, sokan azt sugallják, hogy működik.
Igyon egy pohár organikus ananászlevet minden étkezés után, vagy egy-két percig rágjon egy szelet ananászt. Fontos megjegyezni azt is, hogy gyümölcs és gyümölcslé elfogyasztása után öblítse ki a száját.
Kapjon elegendő hidratálást
Szakértők szerint a szájszárazság gyakran rossz leheletet okoz. A nyál nagyon fontos szerepet játszik a száj tisztaságában. Enélkül a baktériumok gyarapodnak.
A szája alvás közben természetesen megszárad, ezért a légzés általában rossz szagú reggel, miután felébredt.
Ha elég hidratál, akadályozza meg a szájszárazságot. A nap folyamán történő víziválás (nem koffeinmentes italok vagy cukor) segít fenntartani a nyáltermelést. Próbáljon meginni legalább nyolc pohár vizet naponta.
Győződjön meg róla, hogy mindig kéznél van cukorkája vagy rágógumi
Rágógumival vagy a mentolos cukorkák feloldásával a szájában észreveheti, hogy a lélegzete legalább átmenetileg felfrissül. Van még enyhe koptató hatású gumi is, amely segíti a tisztítást.
Ha azt veszi észre, hogy a rossz lehelet továbbra is fennáll, tekintet nélkül az eddig alkalmazott módszerekre, akkor jó, ha felkeresi a fogorvost, különösen ez a probléma.