Jöjjön észhez Jon Kabat Zinn - Thalia könyv
Az érzékszervek bölcsessége és az éberség érzése egy közös világból
Egyéb formátumok
leírás
Az egészségünk és a közérzetünk a tét, ha nem sikerül visszanyerni érzékeinket ebben a zűrzavaros világban, mint egyének és mint emberi közösség. Ez a közismert magatartásgyógyászati szakember és meditációs tanár, Prof. Dr. fő tézise. Jon Kabat-Zinn, akinek "A stresszel való megbirkózás a tudatosság gyakorlása révén" (MBSR) programját világszerte sikeresen gyakorolják egyre több egyetemi klinikán, kórházban, egészségügyi központban, de gazdasági és politikai intézményekben is.
Nagyrészt elvesztettük a kapcsolatot annak valódi valóságával, ami mélységeinkben és minden lehetőségünkben van; hasonlóan testünkhöz, valamint társadalmi és politikai intézményeink "vállalataihoz". Ez az elidegenedés attól, ami valójában, hosszú távon beteggé tesz minket és társadalmunkat. Az az átjáró, amelyen keresztül visszanyerhetjük belső potenciálunkhoz, testünkhöz, érzéseinkhez, embertársainkhoz és szervezeteinkhez való hozzáférésünket, az érzékeinké - és buddhista szempontból a szerző a gondolkodó elmét is számba veszi.
Az érzékek bölcsességének élénkítésének ideális módja az éberség. Gyógyító erejét két és fél évezreden át kutatták, tesztelték és alkalmazták a buddhista meditációs gyakorlatban. Ez a könyv bemutatja, hogy ennek a gyakorlatnak a segítségével újra magunkhoz térhetünk, és minden érzékszervünkkel egészséges és teljes életet találhatunk a közösségben.