Jól néz ki; diéta; Készételek fórum

Beszélje meg a Jó "diétás" készételeket Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; szia, most megkérdezheted, mi legyen ez. A dolog egyszerű, kollégiumban élek, ahol nincs igazi konyha. Nincs teljesen munkafelületem,

Találjon jó "diétás" készételeket

most megkérdezheti, mi legyen ez. A dolog egyszerű, kollégiumban élek, ahol nincs igazi konyha. Nincs teljesen munkafelületem, csak mosogatóm és két égőm. plusz mikrohullámú sütő és pizza sütő. olyan nagyon ritkán felszerelt. határozottan nincs hely nagy műveletekre. Alapvetően a konyha már túlterhelt, amikor levest főzök 1 fazékkal, a tészta + szósz 5 fogásos étkezés, mert főzés közben az alkatrészeket az íróasztalhoz kell vinni, és ez vége nélkül nagyon idegesítő.

szóval olyan ételeket keresek, amelyek valóban könnyen elkészíthetők, lehetőleg kész ételeket, amelyeket pörkölten főznek. Remek ételeket már találtam. Tudomásul veszem, hogy néhány "diétás" étel rejtett csalás, de vannak jó is.

például iglo vivactivből tudom, csirkével és zöldségekkel. 10 perc alatt fazékban elkészítve, sok fehérje és együttesen legfeljebb 400 kalória, és könnyen jóllakhat. remek sovány étel.

vagy knorr die activ tésztalevesből. a bajnokinak 500 kalóriája van, még sok fehérje és kevés zsír nélkül is. Mindig adok hozzá egy doboz borsót mesékkel, nagyon finom íze van.

csak te nem tudod mindig ugyanazt csinálni. ezért itt keresek tippeket, amiket tudsz a normál étrendhez, ennyire kevés zsírnak megfelelő készételekhez. örömmel trükköivel, miközben finomítja őket, pl. zöldségek vagy hasonlók.

Várom a tippjeit.

Köszönöm

ps: Mentsd el magad a "megtanulj megfelelően főzni, másképp amúgy sem lesz semmi" bejegyzéseket. köszönöm

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

szereted a vörös káposztát? http://www.natreen.de/produkte/rotkohl.html
Gyakran főzök magamnak zöldséglevest. fagyasztott zöldségek egy része; Például apróra vágja a parlagi zöldségeket vagy a leves zöldségeket egy edénybe, adjon hozzá fűszereket, vizet és fél óra múlva finom kalóriatartalmú zöldséglevest készít.
és a ketchupos teljes kiőrlésű spagetti is viszonylag alacsony kalóriatartalmú.
desszertként ehet például optiwell pudingot.

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

Tehát a TK-Bami-Goreng kalória szempontjából is teljesen rendben van. Hozzáadhat bármilyen sárgarépacsíkot vagy gombadarabot is!

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

Nagyon szeretem a sült burgonyát vagy a fagyasztott burgonyaéket tejfölös mártással

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

a krumpliék nagyon zsírosak.

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

Nem hiszem. Akiket vásárolok, azok 150 g/100 g-ot és 5 g zsírt tartalmaznak. Nem eszi meg az egész táskát.

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

Szeretem a Frosta fagyasztott ételeit. Tartósítószerek és adalékanyagok nélkül. Alacsony kalóriatartalmú és rengeteg választási lehetőség. Hússal és hús nélkül, halzal és anélkül. Ázsiai, olasz. Valami mindenkinek.

Az Aldi "Steam Cuisine" tálai mikrohullámú sütőnek is kiválóak. TK is. Olcsó és egy tál 350-500 kcal között van. Tészta, rizs, sok zöldség. Nagyon ízletesnek találom őket, és épp elég egy adagra
Egyszerűen csak kb. 10 percig pucolja be a mikróban. Feddich

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

Erre is nagyon odafigyelnék.próbálnám növelni az ízét, a könnyű főzés ellenére

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

és mi a nevük vagy melyik cégtől származnak?

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

@ babal1: A Lidlnek megvannak, a cég neve Harvest Basket

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

Helló, ízét tekintve a WW készételek abszolút az első számomra, különösen a csak 165 kcal-os paprikás edény. de jobb az íze, mint a házi. Nagy hátrány a cucc sertés drága! De ami nem kerül semmibe, semmi, mint mindig mondom!

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

csomag vajzöldség aldiból és még egy kevés burgonya apróra vágva

és most nem szeretem hallani, hogy vaj nélkül is meg lehet enni a zöldségeket

olyan emberek, akik azt mondják, hogy nyitott témák is vannak "Nem töltem be a kalóriáimat"

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

csomag vajzöldség aldiból és még egy kevés burgonya apróra vágva

és most nem szeretem hallani, hogy vaj nélkül is meg lehet enni a zöldségeket

olyan emberek, akik azt mondják, hogy nyitott témák is vannak "Nem töltem be a kalóriáimat"

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

Mi is finom: A VivaVital (vagy valami ilyesmi?) Ételek a PLUS-tól. Olyan kis zöldséges fazekak ezek. Mindig jól fűszerezett - ez nem mindig a fagyasztott növényi termékek esetében van.

Az amapur blogon találtam a kalóriák összehasonlítását: http://www.amapur.de/blog/250kcal/3-2-1-tiefkuhl/. A lencse étel olyan nagyon finom ! És tényleg feltölt.

A hűtőben lévő PLUS levesek szintén nagyon jók. A brokkoli és a minestrone a kedvencem. Ha jól tudom, a Viva Vital termékek szintén nem tartalmaznak ízfokozókat stb. Kicsit drágábbak is. De megéri! És mindent előkészíthet a mikróban

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

Valószínűleg már gondoltál paradicsomos mozzarellát készíteni? Egy kevés olívaolaj, oregánó, tegye a mikrohullámú sütőbe, majd fekete kenyérrel vagy egyáltalán kenyér nélkül.

Hé, lehet, hogy nem alacsony kalóriatartalmú, de be kell illeszkednie az "este fehérje" kategóriába?!

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

Most mindent kiveszek a fagyasztott élelmiszerek polcáról, amelynek kevesebb mint 80 kcal/100 g. Miután arra gondoltam, hogy vajzöldségekkel (87 kcal/100g) csinálok valami jót magamnak, és rá kellett jönnöm, hogy a borsó kis kalóriatartalmú zsemle (70 kcal/100 g), még a vaj sem képes lépést tartani

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

Láttam Brigitte-Dietet is a Plus-on. A mélyhűtőben. Teljes étkezésként. De meglehetősen drága is.

És Pennynek könnyű termékei vannak. Szintén fagyasztott készételek, könnyű kolbász, könnyű burgonyasaláta stb.

A táskában lévő "friss saláta" már kapható is. Egyszerűen adjon hozzá tonhalat a saját levében, és/vagy kockára vágott sonkát (vannak már vágottak is), sajtos rudakat, könnyű öntetet, kész. Vagy a kész műanyag doboz, különböző ízekkel.

Azt hiszem, minden diszkontnak megvannak a maga könnyű termékei. Nézzen körül több üzletben.

De kérjük, ügyeljen arra is, hogy ne csak kész takarmányt egyen.

Gast67864 módosította (2008.08.15., 19:00)

AW: Keressen jó "diétás" készételeket

most megkérdezheti, hogy ez mi állítólag. A dolog egyszerű, kollégiumban élek, igazi konyha nélkül. Nincs teljesen munkafelületem, csak mosogatóm és két égőm. plusz mikrohullámú sütő és pizza sütő. olyan nagyon ritkán felszerelt. határozottan nincs hely nagy műveletekre. Alapvetően a konyha már túlterhelt, amikor levest főzök 1 fazékkal, a tészta + szósz 5 fogásos étkezés, mert főzés közben az alkatrészeket az asztalhoz kell mozgatni, és ez vége nélkül nagyon idegesítő.

vagy knorr die activ tésztalevesből. a bajnokinak 500 kalóriája van, még sok fehérje és kevés zsír nélkül is. Mindig hozzáadok egy doboz borsót mesékkel, nagyon finom íze van.

Várom a tippjeit.

Köszönöm

ps: Mentsd el magad a "megtanulj megfelelően főzni, másképp amúgy sem lesz semmi" bejegyzéseket. köszönöm

Nos, most nem mondhatom el neked a diétás ételeket. Mert nem mindenhol szerepel ez a "diéta", de van diéta is. Ezt valószínűleg már tudja.

Amikor dolgozom, ideiglenesen egy másik helyen lakom. Ott egy második háztartást vezetek, amelynek csak nagyon szerény konyhája van. Ennek eredményeként nem tudok friss gyümölcsöt és zöldséget tárolni.

Szeretek ott enni a Lidl leveséből (márkák: "Kacér"és"Vitasia"). Az úgynevezett."Ünnepi leves"a Coquette-től összesen 400 ml/doboz és 35 kcal/100 ml. Ez együttesen 140 kcal-t tesz ki. Ez nagyon kevés, ezért mindig két első választott konzervgombát adok hozzá (szintén a Lidl-től). Egyébként nagyon jól ismerem a gombákat ajánlom, mivel 100 g-nál csak 11 (!) kcal van. Mindenesetre egy ilyen étel után, amely összesen nem is haladja meg a 200 kcal-t, általában jól vagyok tele.

További jó levesek azok Thai vagy Bihun leves a Vitasia-ból. Ezt "újratölthetjük" több zöldséggel is.