Jólét; Istennő véleményprogram, fotók előtt és után, tanácsok; Öltözködés; Szépség életmód blog
Térjünk vissza két évre. Teszteltem egy 12 hetes sport- és étkezési programot. A neve ? a Istennő Program. Alapos megfontolás után visszatérek, hogy elmondjam véleményemet erről, néhány recept, fénykép előtt és után kísérve…
Először is, hogy tökéletesen őszinte legyek veled, pontosan 9 teljes hetet bírtam, az utolsó 3-at különösen bonyolult tartani. Ez valamivel több mint 2 hónap, úgyhogy boldog voltam. -Kor indultam 59,5 kg. De több hónapig csináltam a jojót 59 és 61 kg között. Dagadtnak éreztem magam, rosszul éreztem magam a bőrömben, és szerettem volna fenekembe rúgni, és büszke lenni magamra egy olyan program kipróbálásával, amely megfelel az igényeimnek.
Céljaim
Érje el azt a súlyt is, amiben jól érzem magam 56 kiló, se több se kevesebb. Végül végül utólag rájöttem, hogy a mérleg súlya nem sokat számít. Mindenekelőtt „hogyan érzem magam a ruháimban” és „hogyan érzem magam a testemben” érvényesült! Nem homokóra alakot akartam, hanem csak egy testet, amelyben jól érzem magam, olyan formákkal, ahol szükséges.
Korlátozó étkezési terv
A napjaim voltak különösen a tányérom köré szerveződött. Még jegyzetfüzetet is tartottam, ahova felírtam, hogy mit ettem. Ha szeretné, egy új cikk részeként készítek egy új cikket az (egyszerű) ételeimnek/receptjeimnek a program során, mondja el a megjegyzésekben.
Heteken át mérlegeltem az ételt. Tényleg jól tettem, hogy elérjem az elvárt eredményeket. De egyre nehezebb volt megszervezni magam. A 8. hét után már nem jegyzeteltem a méréseimet és a súlyomat.
A program általános véleményének megkezdése
Élelmiszer oldal, Soha nem ittam annyit, mint ebben a programban, szóval szia ismétlődő késztetés pisilni. De jó pont volt, Alaposan hidratáltam, és ez elengedhetetlen. A harapnivalók felváltották édes vágyamat, hasonló nagyon jó pont, mert mindenhol kevesebb nassolás. A baromfi reggeli fogyasztása kellemetlen volt. Imádtam viszont a kemencében pirított teljes kiőrlésű kenyérszeleteket 0% friss állvánnyal. A program lehetővé tette, hogy egyre többet főzzek. Végül, repedéseim (mert igen, nem hazudok neked, voltak!) gyakran édesre fordultak (utálom Haribot és annak dragibusait, kedvesebb országát, süteményeit és búzadarait, ahogy szeretem őket). Én voltam bonyolult eltávolodni a tilalmaimtól. Csalódottnak éreztem magam.