Julianne Hough Így tartja formáját és edz
Julianne Hough Így őrzi álmai alakját
Július 8-án Julianne Hough és vőlegénye, az NHL sztárja, Brooks Laich megkötötte a csomót. Az ünnepségek az Egyesült Államokban, Idaho egyik taván zajlottak, és a legapróbb részletekig tartottak. Több mint 2000 virág, konfetti és 200 vendég tette tökéletessé az esküvőt.
Nem csoda, hogy Julianne csúcsformában akart lenni aznap. A hivatásos táncos és esküdt az amerikai "People" magazinnak adott interjúban elmondja, hogyan készítette fel magát és testét nagy napjára.
Ezzel a nehéz programmal fitt állapotban tartja magát
Összesen körülbelül 1500 kalória van, amelyet Julianne naponta fogyaszt. A másik fő szempont a számára a folyadékok. Minden étkezéskor teát vagy vizet iszik, és igyekszik elegendő vizet iszni közben. Ezenkívül Julianne két edzést épít be a mindennapjaiba, és van munkája, amelyben szintén sokat mozog.
A táplálkozási terv
Reggeli: A 28 éves fiatalember zöld lével kezdi a napját, amely uborka, spenót, kelkáposzta, körte, zeller, sárgarépa, alma, gyömbér és mész tartalmából áll. Aztán reggel elvégzi az első edzést, majd reggelire tojást avokádóval vagy paradicsommal.
Falatozás: Közben a csinos szőke turmixot élvez, például mandulával, almával, banánnal, joghurttal, mandulatejjel és fahéjjal.
Ebédelni: Ebédidőben csirke van zöldsalátával, paradicsommal, uborkával, mandulával, edamámmal, paprikával, olívaolajjal és lime-lével.
Falatozás: Délután snackként narancs van.
Vacsora: Vacsorára Julianne szereti a mészes lazacot és a rozmaringot olívaolajjal, spenóttal és sóval.
Desszert: Desszertként a profi táncos négy mandulával csokoládé bevonattal kedveskedik.
A fegyelmet tekintve a kalapács teste már nem annyira meglepő. A két szerelmes madár éppen nászútra megy. Remélhetőleg ott talál némi békét, és kedveskedik valamivel kedvesével. Egy igazi pizza például azért, mert általában karfiol alapon, szénhidrát nélkül fogyasztja.