Julien fogyásért kezdi az étrendjét; Melyek a kalóriái; Makrók
Sziasztok !
Remélem, hogy mindannyian jól vagytok !
Ma szeretnék megosztani veletek egy videót, amelyet Julien-nel forgattam. Tagja annak az edzőteremnek, ahol már több hónapja dolgozom, és több mint bebizonyította, hogy hajlandó átalakítani testét.
Ezért közösen úgy döntöttünk, hogy belekezdünk egy súlycsökkentő folyamatba a következő hetekben.
Létrehoztam egy rövid, ingyenes e-könyvet, amely végigvezeti Önt a 5 lépésben, hogy gyorsan fogyjon a zsír - mindent megenni, amit szeretne. Kattintson ide a megtekintéshez !
Tudom, hogy sokan nehezen tudják elkészíteni a zsírvesztés kiinduló tervét! Ha ez a helyzet, ez a videó minden bizonnyal hasznos lesz az Ön számára. !
A diéta kezdésekor a legfontosabb egy olyan terv elkészítése, amelyről tudod, hogy legalább 8 hétig kitartasz.
Az eredmények eléréséhez legalább 8 hétre van szükség anélkül, hogy túlságosan megterhelné testét és elméjét. Tudom, hogy ez soknak hangozhat.
Végül az idő telik, igaz ?
Tehát a test átalakításához szükséges 8 hét, vagy 6 hét vagy 10 hét nagyjából ugyanaz, nem ?
Ha van fogynivalója, nagyon valószínű, hogy egy ideje.
Két vagy kevesebb hét valóban változik-e ?
Ha igen, akkor egyértelműen az étrendi megközelítés túl drasztikus, és alacsony annak a valószínűsége, hogy sikerül hosszú távon megőriznie eredményeit.
Tudom, hogy a 8 hét hosszúnak tűnhet. De szánjon egy pillanatot 2 hónapra a múltban. Ennek ellenére gyorsan ment! És függetlenül attól, hogy ezt a 2 hónapot kalóriadeficitben/diétában vagy kalóriatöbbletben töltötte-e, most is megtalálja magát ...