Jurmala SPA RESORT

Jūrmala a balti államok legnagyobb tengerparti gyógyüdülőhelye, amely hosszú múltra tekint vissza. Az üdülőhely 25 km-re található Riga fővárosától és 15 km-re a „Riga” nemzetközi repülőtértől. Jūrmala városának büszkesége a gazdag természeti erőforrások: gyógyító ásványfürdők, tőzegiszap, fenyőerdők, egészséges tengerparti éghajlat, dűnék és 32,8 km-re húzódó homokos strandok.

Helyszín, rövid leírás

Jūrmala Rigától körülbelül 40 km-re északnyugatra nyúlik el a tengerpart mentén, és a Ķemeri, Jaunķemeri, Sloka, Kauguri, Vaivari, Asari, Melluži, Pumpuri, Jaundubulti, Dubulti, Majori, Dzintari, Bulduri, Lielupe külvárosok alkotják nyugatról keletre és Priedaine együtt. Jurmala Lettország legrégebbi fürdővárosa, amelyet a 18. század vége óta ismernek, amikor a hidrogén-szulfid, a gyógytőzeg és az emésztett iszap forrásává vált, és egyre népszerűbb lett a népi gyógyításban. A jemmalai Ķemeri körzet különösen gazdag volt az említett természeti erőforrásokban, ezért I. Miklós cár 1838-ban jóváhagyta az első fürdő létesítését a meglévő ingatlanon.

Természet és éghajlat

A tenger jelenléte mérsékelt éghajlatot biztosít - a tél enyhe, az átlagos hőmérséklet körülbelül + 1 ° С. A nyár közepesen meleg, nem túl meleg. Az átlagos léghőmérséklet + 21 ° С. A dűnéket és a városi terület 50% -át ősi fenyőerdők borítják, ami megtisztítja a levegőt. A tengeri éghajlat egyszerre alakít és nyugtat. Jūrmalában többféle klimatikus terápiát alkalmaznak: napfürdők, tengerparti fürdők, homokfürdők (psammoterápia), aeroterápia stb.

Gyógyító tényezők és gyógyító jelzések

Jurmala gyógyító forrásai

A mai Jūrmala gazdag természeti erőforrásaiban - itt talál fitoncidekkel dúsított ionizált levegőt, tenger és fenyő illatával, kvarchomokkal a tengerparton, hidrogén-szulfidot, brómot és nátrium-kloridot tartalmazó ásványvízzel, gyógytőzeggel és emésztett iszappal. . A természeti adottságoknak és a helyi természetes gyógyító erőforrásoknak köszönhetően Jūrmala kétféle gyógyüdülőre lehet büszke, amelyek a városon belül működnek, nevezetesen: balneológiai és éghajlati tengerparti üdülőhelyek, így ez a város széles körű és minőségi választékot kínál a gyógyítás, rehabilitáció és gyógyfürdő számára - Szolgáltatásokat kínál, beleértve a fizioterápiát, a fizikoterápiát, a vízi aerobikot, a masszázsokat, az aeroklimatikus terápiát, a thalassoterápiát, a sószobát, a terápiás tornát a teremben vagy a tengerparton, a diétás táplálkozást és más olyan eljárásokat, amelyeket a szakemberek a látogató számára egyedileg kidolgozhatnak.

Napfényterápia (helioterápia): A napsütés vagy a napozás pozitív hatással van a szervezetre, de be kell tartani a helyes alkalmazást és az adagolást. A nap elősegíti a D-vitamin szintézist a szervezetben és erősíti azt. Napozáskor védenie kell a fejét, használjon napernyőt vagy törölközőt. A legjobb idő 10 óra után következik be, amikor még hűvösebb és tisztább a levegő, vagy este, amikor a napsugárzás intenzitása csökkent, és a hő nem jelent további terhet a szív- és érrendszer számára. Az adagolás azon alapul, hogy a test megszokja a napsugarat. Napozás után célszerű 10-20 percre árnyékba menni, zuhanyozni vagy úszni a tengerben.

Tengeri kádak: (Thallassoterápia) Bár Jūrmalában a tengerben való úszást általában a nyári hónapokra halasztják, a tengerparti séták minden évszakban pozitívan hatnak az elmére és a pszichére. A hatás a víz hőmérsékletétől, a sótartalomtól és a hullámok erősségétől függ. A rossz egészségi állapotú embereknek étkezés után 1-2 órával kell úszniuk, valamint délután, amikor a víz és a levegő felmelegedett. Erős hullámokban kerülni kell az úszást. A tengerben való fürdés után forró időben tanácsos törölközővel szárítani a testét.

Homokozó: (Pszamoterápia) Pszichoterápiás gyógyítás forró (40–45 Celsius fok) homokkal, meleg időben a tengerparton lehetséges. A testet 15 cm vastag homokréteggel kezelik, a szív területének szabadnak kell lennie, a fejet árnyékban kell tartani. A kezelési idő 20-30 perc. A homokfürdők jót tesznek gyulladásra és fájdalomra, valamint serkentik az anyagcserét.

Aeroterápia: A friss levegő erősíti a hőszabályozó mechanizmust, ajánlott: légfürdők, séta a friss levegőben, alvás a nyitott ablakban stb. Javítja a szív- és vérképet, erősíti az idegrendszert, edzi a hőszabályozó mechanizmust és erősíti a testet. Étkezés után egy órán keresztül nem szabad napoznia. Figyelembe kell venni az időjárást, a levegő hőmérsékletét, a szél sebességét és a relatív páratartalmat is.

Ásványvízforrások: A parti éghajlatú balneológiai gyógyüdülő kénes, bróm-sójáról és nátrium-ásványvízéről ismert, amelyet ivókúrákhoz, valamint uszodákhoz, zuhanyzókhoz és kádakhoz használnak. Az ásványvíz növeli a tónust, csökkenti az ízületek, az idegek és az izmok gyulladását, fellép az allergiák ellen, javítja a vérkeringést, pozitív hatással van az idegrendszerre. Ajánlatos az arcát és a kezét a „Lizard” ásványvíz-forrásban mosni.

Gyógyiszap: A fürdő kétféle gyógyiszapot tartalmaz - tőzeg és szapropel iszap, amelyek sok ásványi anyagot, szerves savakat, nyomelemeket tartalmaznak. Az iszappakolásokat nem csak kezelésre és megelőzésre használják, hanem pozitívan hatnak az egészségre és csökkentik a pszicho-érzelmi feszültséget. A kezeléseket rehabilitációs központokban és SPA szállodákban kínálják.

A közelmúltban különösen népszerűvé váltak a SPA-eljárások és a stresszoldó kezelések a pihenés és a munkaképesség javítása érdekében. Felhívjuk figyelmét, hogy a következő wellness ajánlatok: Dzintari "Amber Sea Hotel & Spa" és Bulduri "Amber Spa butikhotel", Majori "Baltic Beach hotel", "Hotel Jurmala Spa", Jūrmala "TB Palace hotel & spa" és hasonlók A „Jaunķemeri” és a „Belorusija” gyógyhelyek rehabilitációs központjai. További információ Jurmala városáról és a tengerparti üdülőhelyekről a www.jurmala.lv oldalon található.

Orvosi indikációk:

Hypertonikus, a szív- és érrendszer rendellenességei
Központi és perifériás idegrendszeri rendellenességek
Az anyagcsere-szervek és a belek rendellenességei
A légzőrendszer rendellenességei
Anyagcserezavarok
Bőrproblémák
Nőgyógyászati és urológiai betegségek

Kezelési módszerek:

Jurmala a 18. század végén vált ismertté gyógyfürdőként, amikor a hidrogén-szulfid forrásokat, tőzeget és szapropel iszapot használták a betegek gyógyítására. A Jurmala - Ķemeri (Bad Kemmern) egy része, amelyet az erdőgondnok nevéről kaptak, különösen gazdag gyógyszerkészítményekben. Ķemerit hivatalosan 1838-ban nyilvánították gyógyhelynek, amikor I. Nyikolaj cár kiosztotta azt a földterületet, amelyre az első fürdőhelyet építették.

Szabadidős programok

A strandot fehér kvarchomok borítja, Majori és Jaunķemeri strandjain található a „kék zászló”, amelyet a minőség, a biztonság és a gondozott strand bizonyítékaként ítéltek oda. A strand a kerekesszékkel közlekedők számára is megközelíthető. A strand kellemes kikapcsolódási lehetőség az egész család számára. A rehabilitációs és SPA központok különféle SPA programok és gyógykezelések széles választékát kínálják.

Jūrmala városának legnagyobb büszkesége valószínűleg a gyönyörű faépítészet, amely a 19. század óta létezik. század első fele. a város építészetének különleges részévé vált. A klasszicizmus, a szecesszió, a nemzeti romantika és a funkcionalizmus elemei itt harmonikusan vannak összehangolva. 414 épület szerepel az építészeti emlékek listáján. Ugyanakkor több mint 4000 épület tartozik a történelmi várostervezéshez.

Jūrmala városának látogatói Észak-Európa egyik legnagyobb vízi parkjában, a „Līvu akvaparkban” élvezhetik szabadidejüket. Az ajánlat több mint 45 látnivalót tartalmaz gyerekeknek és felnőtteknek. A „Līvu akvaparks” vízi parkban egész évben várják a látogatókat.

Jūrmalát „a hullám városának” hívják, ahová mindenki szeret visszatérni. Jūrmalában számos múzeum és galéria található. Nemzetközi koncerteket tartanak a Dzintaru koncertteremben.

Néhány látnivaló meglátogatása díjat jelent, és Jūrmala városába autóval történő belépés 1,00 LVL (24 óra).

szállítás

Lettország az Európai Unió része, így a látogatókra ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint más EU-országokban. Lettország csatlakozott a schengeni övezethez, így az Európai Unió államaiból történő belépéskor nincs határellenőrzés. Az Oroszország és Fehéroroszország határán továbbra is létezik határellenőrzés.

Légiforgalom:

A Riga repülőtér Európa leggyorsabban fejlődő repülőtere. Közvetlen járatok érhetők el Riga városából a világ több mint 80 városába.
www.riga-airport.com
www.airbaltic.lv

Autóval:

A lettországi közúti közlekedési szabályokat az Európai Közösség rendelkezéseihez igazították.