Just Dance, mint edzéskiegészítő fogyókúrás fórum

teás kanna

Ma megérkezett (örökre) a Just Dance 2 játékom a Wii-hez, és ez egy kérdéshez vezet.

just

Segíthet ez a fogyásban? Kvázi mint "kiegészítés?
Példa: Ma 40 percet sétáltam, 100 felülést végeztem, majd körülbelül 20 percig próbáltam a játékot.
Szerinted ez ilyen hatékony lehet?
A mozgásnak valójában mozgásnak kell lennie, igaz! Nem olyan megerőltető, mint az "igazi" sport, de ha hosszabb ideig foglalkozol, akkor ennek kb. Vagy tévedek ebben?

Málna ajakbalzsam

Peitho

Nos, csak a Playstation játékát ismerem, és ott mindenképpen kalóriát éget.
Van pulzusmérő készüléked? Ezzel meg lehetne mérni, hogy mennyi kalóriát éget el;-)

Természetesen ez nem hasonlítható intervallum edzéshez vagy bármi máshoz, de vitathatatlanul hatékonyabb, mint sétálni

teás kanna

Előre is köszönöm a válaszokat

Tehát számomra mindenekelőtt az, hogy újra ésszerűen fitt és formás legyek. Tedd ezt egyfajta "kezdőkiképzésként"

Sajnos nincs pulzusmérőm. De azt is gondolom, hogy a játék meglehetősen nagy kihívást jelenthet, ha valóban próbálkozik, és nem csak vadul csóválja a karját