Jutta F; első; Személyes fitnesz edző - A BLOG kiegyensúlyozott

A TÉLI IDŐ PISTENZEIT!

jutta

A téli sportokról nemcsak a hóviszonyok és az időjárás játszik fontos szerepet, hanem az étrend is. Csak kiegyensúlyozott étkezéssel érheti el a maximális teljesítményt a nap folyamán. Megmutatjuk, mely tippeket és trükköket használhatja az egész napos energiaszint fenntartásához síelés és snowboardozás közben! Kiegyensúlyozottan kezdje a napot. A teljes reggeli az energikus nap alapja.

Választ A Juice Plus + kiegészíti - a kiegyensúlyozott shake mandulatejjel vagy kókusztejjel elkészítve - hogy a test megfelelő energiát lendítsen fel.

_ alacsony glikémiás index

_ tartósítószerek nélkül

egészséges snack Közben meleg csokoládé és diócsiga helyett - egy Komplett rudak - Szeretem őket ! Energiát szolgáltat, állandó szinten tartja a vércukorszintet és ízletes! Kiegyensúlyozott étkezés vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel Kerülje a zsíros kunyhó étkezést - inkább egy kis valamit a kunyhóban vagy a pást étteremben - egy levest, egy darab kenyeret - esetleg egy másik bár desszertként - délután éberebb és frissebb lesz. Este pedig, ha van ideje, készítsen kiegyensúlyozott zöldség/szénhidrát/fehérje/zsír/étel ételt Önnek és családjának. És KÉRJÜK, NINCS ALKOHOL a lejtőkön - válasszon alkoholmentes lyukasztót - sok cukor van benne, de ebben az esetben jobb, mint az alkohol - vagy használja az UPLIFT-et - a természetes energiaitalt.