Jutta Poschet

1 Jutta Poschet A Jutta Poschet immundiéta

Jutta Poschet

3 HERBiG Jutta Poschet A Jutta Poschet immundiéta

4 A könyvben szereplő tanácsokat a szerző és a kiadó gondosan ellenőrizte, de semmilyen garancia nem adható. A szerző, a kiadó és ügynökei semmilyen felelősséggel nem tartoznak az egészségkárosodás, valamint a személyi, vagyoni és pénzügyi károkért. Látogasson el hozzánk az interneten: F. A. Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH, München Minden jog fenntartva Borítóterv: Wolfgang Heinzel Szerkesztés: Gabriele Berding Gyártás és szedés: VerlagsService Dr. Helmut Neuberger & Karl Schaumann GmbH, Heimstetten Szett a 9/13 pontból Frutiger nyomtatás és kötés: Print Consult, München Nyomtatás EU ISBN-ben

5 Az egészség az ember legértékesebb eszköze, pillanatról pillanatra újból megszerezzük! Dr. med. Ulrich Bauhofer, ayurvédikus gyakorlat Münchenben

6 Tartalom Előszó Dr. A Zellner 9 immunerő a táplálkozás révén. Jutta Poschet előszava 11 Táplálkozás és immunrendszer 13 Saját immunrendszerének küzdelme az egészségéért 13 Anyagcsere-betegségek és másodlagos betegségek 13 Hogyan működik immunrendszerünk 14 Hogyan befolyásolja a táplálkozás az immunrendszerünket 16 Agy, psziché és immunrendszer 18 Immungyengeség 19 Félig ettél már? Tünetek 21 Az édesség utáni vágy 22 Gyengeség és fáradtság érzése étkezés után 22 Puffadás vagy puffadás 23 Élelmiszerkémia 24 Allergia 25 Súlyproblémák 25 A tabletták csak a tüneteket távolítják el 26 A táplálkozási program kialakulása 27 A mai étrendkutatás 28 Az eredeti cselekvési elv 28 Az ételintolerancia korai felismerése 28 Alapvető elemek táplálkozás 31 alaptápanyagok 31 szénhidrátok 31 fehérje 32 zsír 36 vitaminok 37 ásványi anyagok 38 nyomelemek 39 víz 40

7 TARTALOM Étel és emésztés: a fontos interakció 43 »Immun számítógép« belek 43 Az immungyengeség a belekben kezdődik 44 A rossz emésztés megzavarja és gyengíti az egész immunrendszert 44 Az ételjárat 4 állomása 44 A máj, fontos méregtelenítő szervünk 46 Hasnyálmirigy és enzimek 47 A napi rutin optimális emésztése 47 Rossz étrend, bélelváltozások, betegség tünetei 50 Bélműködési zavar és hatásai 52 Széles körű hiányosságok 52 Fontos ásványi anyagok az immunrendszer számára 53 Mérgező ásványi anyagok 56 Önbélmérgezés a bélből 56 Egyéb toxinok megterhelik a belet, a májat és az immunrendszert 57 Az immunrendszer károsodott 58 Rejtett allergiák és a hisztamin szerepe 60 Az IgG antitest teszt meghozza a megoldást 61 Az immun gyengesége betegséghez vezet 61 A nagy egészségügyi ellenőrzés 63 A CRS anyagcsere szűrése 63 Esettanulmány 64 Savanyítás 66 A hajból származó ásványi anyag elemzése 66 Az IgG étel antitest teszt 68 Vérértékek 71 Metabolikus szindróma 72 Hormonok és legfontosabb metabolikus enzim 73 A korai felismerés tesztjeinek áttekintése 74

Benno Werner. Egészséges betegségek. A test stratégiái az egészség védelme érdekében. Keserű

Benno Werner A test egészséges betegségekkel kapcsolatos stratégiái az egészség védelmében Herbig A könyvben szereplő információkat, tippeket és tippeket a szerző legjobb tudása és meggyőződése szerint állította össze.