Kalinkas Blog Citromos sajttorta - Kalinkas Blog
Üdvözöljük Kalinka blogjában.
Inga vagyok, akit nagymamám szeretettel Kalinkának nevez. 2012 óta veszek részt alacsony szénhidráttartalmú étrendben - először a fogyás érdekében, a Hashimoto-diagnózisom óta főleg az egészséges életmód és a testsúly fenntartása érdekében. Aki szeret kreatívan főzni, és az ételekről és a táplálkozásról gondolkodni szeretettel vár itt!
- cipó
- desszert
- tojás
- Fagylalt és semifreddo
- hal és tenger gyümölcsei
- Hús és csirke
- zöldségek
- Fűszerek
- Sütemények és sütik
- Tészta és pizza
- Saláták
- Turmixok és turmixok
- Uzsonna és falatozás
- Mártások
- Levesek
- vegán
- Vegetáriánus
- Karácsonyi sütés
Kedvenc a hétvégén: Dukan sajttorta vagy Dukan Philadelphia Torte
Talaj:
- 4 evőkanál zabkorpa
- 2 evőkanál búzakorpa
- 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú kvark
- 1 evőkanál folyékony édesítőszer
- esetleg bolero aroma mandula
Mindent alaposan összekeverünk, és nedves ujjakkal öntsük egy rugós formába. Süssük 180 fokon 15 percig.
Addig keverjen össze 1 csésze 0,1% -os krémsajtot 150 g alacsony zsírtartalmú kvarkkal. Forraljunk fel 100 ml vizet, és keverjünk hozzá 2 csomag citrom istennőt.
Keverje hozzá a kvark keveréket és ízlés szerint édesítse. Helyezzük a kissé kihűlt tésztára a rugós formában és tegyük hűtőbe 3 órára.
Jó étvágyat 🙂
Kedvencem a hétvégére: Dukan citromos sajttorta
- 4 evőkanál zabkorpa
- 2 evőkanál búzakorpa
- 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú kvark vagy krémsajt
- 1 teáskanál édesítőszer
- néhány friss citromhéj
Keverjünk össze mindent, és nyomkodjuk egy kis tepsibe (az enyém átmérője 20 cm)
Süssük 180 fokon 15 percig ... utána hagyjuk kihűlni
- keverjen össze 150 g alacsony zsírtartalmú krémsajtot és 150 g alacsony zsírtartalmú kvarkot
- Főzzön 100 ml vizet, és adjon hozzá 2 csomag citromlekvárt, és hagyja egy kicsit kihűlni a keveréket
- Keverje össze a kvarkkal és ízlés szerint édesítse
- ráöntjük a tortaalapra, és hűtőben hűtjük 3 órán át
- Élvezd!