Kalkulálja könnyen a kalóriákat!

Recept
● Elkészítési idő: 20 perc
● Főzési idő: 35 perc
● Mennyiség: 4 fő részére

Hozzávalók
- 3 darab választott hal, egyenként 50 gramm hal (vegyünk például lazacot, nyelvhalat és vörös márnát)
- 150 gr szürke garnélarák
- 1 nagy paradicsom
- vágott petrezselyem
- 2 dl fagyasztva szárított halállomány
- 250 ml tejszín
- kukoricakeményítő

Készítmény
1) Készítsen elő 1/2 liter halállományt (lásd a dobozon található receptet)
2) Öntse ezt az alaplapot egy tányérba, és párolja meg, óvatosan dumálja a halakat
3) Tisztítsa meg a halakat, a kínai állományt pedig egy kis lábosban

A szószhoz:
Adja hozzá a tejszínt a halállományhoz, és hagyja csökkenteni 1/4-gyel
Ha úgy érzi, hogy a szósz nem elég sűrű, akkor sűrítéséhez adjon hozzá kukoricakeményítőt

---