Kalória a zöld tea (diéta kísérő) - Tökéletes tea
A zöld tea már régóta ismert nyugtató hatásáról és gyógyhatásairól. De tudta, hogy a zöld tea kalóriája alacsony és a zöld tea káliumszintje magas? Itt vannak a zöld tea táplálkozási tényei.
A fehér teát különféle zöld teának tekintik, mert enyhén erjed. Ha csak forró vízzel készítik, 240 ml-es csészében csak 2-3 kalóriát tartalmaz.
Táplálékbevitel
Adag: egy 240 ml-es csésze (zöld tea)
| Adagonként mennyiség Kalóriák | 2.5 |
| % Napi érték | |
| Lipidek 0 g | 0% |
| Telített zsír 0 g | 0% |
| Többszörösen telítetlen zsír 0 g | 0% |
| Egyszeresen telítetlen zsír 0 g | 0% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| 2,5 mg nátrium | 0% |
| Összes szénhidrátx 0 g | 0% |
| Élelmi rost 0 g | 0% |
| Cukrok 0 g | |
| Fehérje 0,5 g | |
| D-vitamin 0 mg | 0% |
| 0 mg kalcium | 0% |
| 0 mg vas | 0% |
| 20 mg kálium | 0% |
| Koffein 29,4 mg | 0% |
| A napi napi érték (DV) megmondja, hogy egy adag ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra. |
Táplálkozási információk a zöld teáról
A zöld teát a Camellia sinensis növény friss, enyhén párolt leveleiből készítik.
Számos előnyével a népszerű ital nem túl kalóriatartalmú. Valójában a zöld tea kalóriája csészénként 2,45 kalória.
Arra számíthat, hogy egy csésze zöld tea csészében 240 ml vizet és 0,539 gramm fehérjét tartalmaz - magyarázza az USDA. Ezenkívül megtalálhatja:
- 2,45 milligramm magnézium
- 19,6 milligramm kálium
- és 2,45 milligramm nátriumot.
Akik nagyon érzékenyek a koffeinre, érdemes elkerülni a zöld teát.