Kalória dupla vodkában és nulla kólában

Kevés kalória, de sok tápanyag - ez a kilenc, 20 kalória/100 gramm alatti étel nagyon nehéz. És nem csak a diétás menükbe tartoznak, hanem mindenkinek be kell építenie őket a napi étrendbe. Kattintson ide a 40% -os whisky kalóriáihoz és táplálkozási információihoz - mennyiségi kiszámítással és a tápanyagok energiaelosztásával - tápértékek whisky 40% vol mit igyon. A várakozásoknak megfelelően a táplálkozási asztalon található alkoholmentes italok, például a Coca Cola, a Fanta vagy a Sprite nagy mennyiségű kalóriát tartalmaznak. A limonádék és társai a magas miatt különösen egészségtelenek. Mint ismeretes, az alkohol nem éppen karcsúsító szer. De hány kalória van valójában a borban, a pezsgőben és a szeszes italokban? - Az alkoholos italok kalóriatáblázata megmondja. Köztudott, hogy az olyan üdítők, mint a kóla és a limonádé sok kalóriát tartalmaznak. A karcsú vonalat azonban még nagyobb veszély fenyegeti.

Alkohol? Ismerje a határát. A Szövetségi Egészségnevelési Központ BZgA kampánya serdülők és fiatal felnőttek számára. Támogatja a. A pezsgő, a gin és a tonik szinte kétszer annyi kalóriát tartalmaz 100 milliliterenként, mint a sör, a Cuba Libre esetében ez csaknem 2,5-szer annyi. Egy krémes piña colada még meg is van. Nehéz munkanap után sokan meg akarják jutalmazni magukat - például egy pohár borral. Sokkal bölcsebb lenne egy órás sétára indulni, ez segít néhány depressziós hangulat ellen, serkenti az anyagcserét és még eléget is néhány kalóriát.

---