Kalória fehér káposztából, vörös káposzta, zöld káposzta, kínai káposzta
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
A káposzta (vagy fejkáposzta, közönséges káposzta) egy nagy kerek zöldségfélék, amelyek lehetnek fehérek, vörösek, zöldek ... vagy akár kínai káposzták is! Mindezeknek a káposztáknak ugyanazok a táplálkozási jellemzői: rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, és nagyon kevés energiát tartalmaznak, ezért kiváló zöldségek fogyáshoz. Részletesen, a káposzta egy K-vitaminban gazdag étel, a kelkáposzta az egyik leggazdagabb, és ez is az étrendben található ezen esszenciális vitamin kevés forrása. A káposzta ezért mind egészségügy, mind fogyókúra.
A kínai káposzta vagy a pekingi káposzta, amelynek sokféle fajtája van (pe-tsaï, pak-choï, bok-choï stb.), Enyhén csípős, és különösen alkalmas az ázsiai receptek kísérésére. Vigyázzon, ne keverje össze a közönséges káposztát a kelbimbóval és a karfiollal, amelyek ugyanahhoz a növénycsaládhoz tartoznak, de táplálkozási profilja eltérő (gazdagabb); a karalábé és a karalábé szintén különböző táplálkozási jellemzőkkel bíró élelmiszerek, amelyeket csak botanikai besorolásuk miatt nevezünk káposztának; az igazi fogyókúrás étel a fejes káposzta!