Kalória kagyló felett (kikötő és tenger), főtt, párolt - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "főtt (párolt és tenger gyümölcsei), párolt/párolt" kagyló "kategóriát a" Hal "kategóriába, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 6%Kalóriák 112 kcal
• 2%zsírok 1,4 g
• 1% Telített zsírok 0,146 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,481 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,068 g
• koleszterin 53 mg
• 11%Nátrium 265 mg
• 0%szénhidrátok 0 g
• 0% Rost 0 g
• 0% Cukor 0 g
• 27%fehérje 23,2 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 1.4 Összesen zsírok (g)
  • 0,146 telített zsír (g)
  • 0,481 Többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0,068 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 53 Koleszterin (mg)
  • 0,396 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,007 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 0 Szénhidrát összesen (g)
  • 0 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 0 Összesen cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 23.2 Fehérje összesen (g)
  • - Triptofán (g)
  • - Treonin (g)
  • - Izoleucin (g)
  • - Leucin (g)
  • - Lizin (g)
  • - Metionin (g)
  • - Cisztin (g)
  • - Fenilalanin (g)
  • - Tirozin (g)
  • - Valin (g)
  • - Arginin (g)
  • - Hisztidin (g)
  • - Alanin (g)
  • - Aszparaginsav (g)
  • - Glutaminsav (g)
  • - Glicin (g)
  • - Prolin (g)
  • - Szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 12 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 12 Folát (ételben) (mcg)
• 100 A-vitamin (NE)
  • 30 retinol (mcg)
  • 0 béta-karotin (mcg)
  • 0 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 0 lutein + zeaxanthin (mcg)
• 0,1 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,06 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 1,3 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• - B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,1 B6-vitamin (mg)
• 81 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 1,3 B12-vitamin (mcg)
• 0 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • 0 D3-vitamin (mcg)
• 1,5 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 0,2 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 115 kalcium (mg)
• 3 Vas (mg)
• 55 magnézium (mg)
• 338 foszfor (mg)
• 476 kálium (mg)
• 265 nátrium (mg)
• 3 cink (mg)
• 0,3 réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• - Mangán (mg)
• 27,9 szelén (mcg)

Egyéb

• 3.06 Maradék (g)
• 0 alkohol (g)
• 73,1 Víz (g)
• 0 koffein (mg)
• 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Kagyló (limán és tengeri), főzve/főzve, párolva, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Kagyló (főzve és főzve), főzve/főzve, párologtatva a fogyás érdekében a kitűzött cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Héjak (kikötői és tengeri), főzve/párolva súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "kagyló (tenger és tenger), főtt/párolt"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "kagylók (tenger és tenger), főtt/párolt" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---