Kalória kalkulátor száraz testépítéshez

Üzenet Vato »2013. május 9., 16:12

1000 kalória naponta? Nem sokat törődik az egészségével, vagy van egy hiba ?

A legtöbb srác túl sokat tornázik, jobb, ha félbevágják az edzésüket, és kétszer olyan keményen edzenek, ami megmaradt, jobban haladnak.

Üzenet Visszacsatolás »2013. május 9., 23:12

Üzenet Visszacsatolás »2013. május 9., 23:14

két tojásfehérje reggel ezen felül?

ma délután 16.30 körül 2 szelet sonka. tehát hozzáad 100Kcal-t

Üzenet Vato »2013. május 9., 23:19

A legtöbb srác túl sokat tornázik, jobb, ha félbevágják az edzésüket, és kétszer olyan keményen edzenek, ami megmaradt, jobban haladnak.