Kalória krepp diétán

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

A palacsinta remek klasszikus reggeli és harapnivaló.

A palacsinta és a gofri könnyebb, a palacsinta a kiegyensúlyozott étrend szerves része lehet. Másrészt jobb, ha sima formában fogyasztjuk őket, és a házi palacsintákat részesítjük előnyben a cukorban és zsírban gazdag ipari palacsinták helyett.

Hagyományosan három összetevőt használnak a palacsintatészta összetételében: tej, liszt és tojás. Annyi recept van, ahány ember van, és sokukban cukrot, vajat, olajat vagy sört adnak hozzá. Valójában csak a három fent említett összetevő szükséges egy ízletes és jó tartósságú palacsintatészta elkészítéséhez.

A sima palacsinta körülbelül 260 kalóriát tartalmaz 100 g-onként. Ha figyelembe vesszük, hogy egy palacsinta súlya átlagosan 75 g, a sima palacsinta 195 kalóriát jelent. Körülbelül 55% szénhidrátot, 20% fehérjét és 25% zsírt tartalmaz. Ezért jó forrása a lassú cukroknak.

---