Kalória nyers zöldség

Nyers zöldségek

Articsóka, alap, fagyasztva, nyers

Spárga, fehér vagy lila, hámozott, nyers

Spárga, hámozott, nyers

Spárga, zöld, nyers

Avokádó, pép, nyers

Bambusz, hajtás, áradás

Útifű, nyers

Svájci mángold vagy mángold, nyers

Cékla, nyers

Brokkoli, fagyasztva, nyersen

Sárgarépa, fagyasztva, nyers

Zellerág, nyers

Gomba, vargánya, nyers

Gomba, rókagomba vagy rókagomba, nyers

Gombagomba vagy gomba, nyers

Gombagomba vagy gomba, fagyasztva, nyersen

Gomba, morel, nyers

Gomba, igaz oronge, nyers

Gomba, laskagomba, nyers

Gomba, réti rozé, nyers

Gomba, bármilyen típusú, nyers

Piros cikória, nyers

Zöld cikória, nyers

Kínai kel vagy pak-choi vagy p-tsai, nyersen

Kelbimbó, nyersen

Kelbimbó, fagyasztva, nyersen

Karfiol, fagyasztva, nyers

Romanesco káposzta vagy almás brokkoli, nyers

Tök, pép, nyers

Uborka, pép, nyers

Uborka, pép és bőr, nyers

Vaj tök (butternut), pép, nyers

Hokkaido tök, pép, nyers

---