Kalória Pastrama Aldis csirkemell
étel: Aldis csirkemell pastrami
Rövid tápértékek: 104 kalória, 22 gramm fehérje, 1 gramm zsír és 1 gramm. Tekintettel arra, hogy a kalóriák száma nem túl kicsi, nem lenne rossz étkezési napló segítségével nyilvántartást vezetni róluk.
Figyelembe véve, hogy 100 gramm Aldis csirkemell pastramiban 104 kalória van, és hogy az ebbe a kategóriába tartozó élelmiszerek többsége elég sok kalóriát tartalmaz, jó lenne mindent megtenni, hogy mértékkel fogyasszuk el őket, ha diétát tartunk.
Kalória Pastrama Aldis csirkemell és táplálkozási táblázat
Táplálkozási táblázat, ahol láthatja, hogy hány gramm kalória, fehérje, lipid, szénhidrát és rost található 100 gramm Aldis csirkemell pasztriában.
Hízhatunk a Pastrama Aldis csirkemellből? 🙂
Tehát 100 g Aldis csirkemelles pastraminál 104 kalória és 22 gramm fehérje van, így azt mondhatnánk, hogy ez a termékkategória része, amelyről gondoskodnunk kell, de messze nem egy kalóriabomba (lásd az édességet, ha hőszivattyúkat akarsz látni).
Visszatérve arra, amit elkezdtem elmondani, amikor az Aldis csirkemell Pastrama kalóriáiról írtam, a szakemberek ajánlásai így néznek ki:
- Kalória: 2700 kcal/nap a férfiaknál és 2000 kcal/nap a nőknél
- Fehérje: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Lipidek: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Szénhidrátok: 4-5 g/testtömeg-kg/nap
Biztosan nem fog hízni 100 gramm Aldis csirkemell pastrami-ból, amely 104 kalóriát tartalmaz, de még mindig jó lenne, ahogy azt a cikk elején mondtam neked, hogy megtartsd az étkezési naplót, és minden étkezés után frissítsd. nem haladja meg a napi kalória ajánlott számát. Oké, nem túl gyakran 🙂
Kalória Pastrama csirkemell Aldis: 104/100g. Vannak alternatíváink?
Természetesen vannak alternatívái a kolbásznak. Ha a Gyümölcsök, Tejtermék vagy Zöldség kategóriába sorol, nagyon jó alternatívákat talál az Aldis csirkemelles pasztriámhoz, amely 104 kalóriát tartalmaz.