Kalória számláló a szobakerékpár megbízható fogyás fórumon
hollywoodhills
Paloma
Normál testsúlyú és mérsékeltebb tempójú kerékpáros számára a kalória maximum felét, 150 körüli értéket határoznék meg.
Hurrá
Tiolabelly
Ezen adatok ismerete nélkül valószínűleg csak "durva jelzés" lesz!
A stúdió professzionális eszközei mindig életkort, nemet és súlyt kérnek (legalábbis nekem).
A megjelenített kalóriákból/órában valóban jól látom, hogy voltam "rajta!"
Mindig jegyzeteljen nekem pulzussal, "eredményrel" a készülék kijelzője szerint ÉS ugyanakkor ezt rögzíti a sportórám is!
Ha az elért eredmény a szokásos értékeim alatt van, és viszonylag keményebben kellett dolgoznom érte, a testemnek szünetre van szüksége! Ez eddig nagyon jól működik! Kétnapos szünet után a hasonló eredmények általában meglehetősen egyszerűek!
Ehhez PONTOSAN nem támaszkodhat "szobakerékpárra", de ez bizonyos jelzés!
Próbáljon csak a megjelenített elégetett kalóriák egy részét felhasználni a mérlegéhez, akkor nem téved teljesen!
hollywoodhills
Tiolabelly
Toffelchen
Tiolabelly
Vagy az összes "egyéb eszközöm" (beleértve a stúdióban található professzionális kardiógépeket) egyáltalán nincs rendben, vagy a "Kettler" irreális értékeket mutat.
A 155 bpm "maximális értékkel" teljes mértékben megterheli magát, vagy ez az edzés pulzusa?
100kcal-t találok fél óra alatt legalább szokatlanul alacsonyan. Meg kell néznem, találok-e valahol megalapozott információkat erről!
Eddig otthagytam a nyomkövetőmet is, de az 1: 1 arányban elfogyasztott kalóriákat nem használtam el értékesítéseimhez.
ajándéktárgy
Fontos, hogy mennyi kalóriát fogyasztanak itt?
Ő maga Normál Az emberek mozgása és testmozgása a sport révén egyébként sem fogy, a sport csak az egészséget, a közérzetet és a keringést szolgálja, és ha úgy tetszik, az emésztést és az anyagcserét.
A fogyás csak egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrend mellett működik, és a testmozgás itt nagyon jó társ.
Ahhoz, hogy a sport révén fogyjon, nagy teljesítményű sportolónak kell lennie.
Az edzőteremben sem adok semmit a kalória-kijelzőknek, teljes hülyeség, csakúgy, mint ezek a keringési kijelzők, addigra össze kellett volna esnem, vagy alacsony pulzussal le kellett volna billentenem a léptetőt
Ezt általában mulatságos nézni, minél kövérbb emberek tulajdonítanak ennek nagy jelentőséget, és utána a sport után zsírfehérje turmix van a tetején - a stúdióból egyértelműen pénzkeresés, csak ők nyernek.
Tiolabelly
Fontos, hogy mennyi kalóriát fogyasztanak itt?
Ő maga Normál Az emberek mozgása és testmozgása a sport révén egyébként sem fogy, a sport csak az egészséget, a közérzetet és a keringést szolgálja, és ha úgy tetszik, az emésztést és az anyagcserét.
A fogyás csak egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrend mellett működik, és a testmozgás itt nagyon jó társ.
Ahhoz, hogy a sport révén fogyjon, nagy teljesítményű sportolónak kell lennie.
.
Ezt általában mulatságos nézni, minél kövérbb emberek tulajdonítanak ennek nagy jelentőséget, és utána a sport után zsírfehérje turmix van a tetején - a stúdióból egyértelműen pénzkeresés, csak ők nyernek.
Az egyik „kövér ember” vagyok az edzőteremben!
És "Igen" hébe-hóba (semmiképp sem mindig) iszom egy fehérje turmixot a bárban edzés után!
DE: "korábban" egy búza sörrel kedveskedtem volna, plusz néhány perec, ami nem lenne olyan rossz edzés után!
HA ekkora turmixot iszom, jó 2 óra edzés volt a hátam mögött, és éhes vagyok, mert este 9 óra van. munka után NEM vacsoráztam, a rázkódás miatt utána nem sikerül NIX-et enni otthon.
Emellett operálok ("gyenge szintemre számítva") az elhízott testemet "Nagy teljesítményű sport"Amikor több mint egy órán át kardiózom, és átmegyek egy erőátvitelen. (Az, hogy egy" nagy teljesítményű sportoló nagyon másképp teljesít, teljesen más történet!)
Életemben CSAK akkor híztam, amikor bármilyen okból NEM sportoltam!
Az a tény, hogy a tettes az étel, és nem szabad megemlíteni!
Csak fittnek kell lennie ahhoz, hogy egyáltalán elegendő sportot tudjon végezni, ami elegendő a fogyáshoz!